الخبر أسفل هذه الروابط

"الرغبة الشديدة غير العادية في تناول مواد غير غذائية'' تشير إلى أنك بحاجة إلى المزيد من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة يفتقر فيها الدم إلى خلايا الدم الحمراء السليمة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى أنسجة الجسم. سيؤكد فحص الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

أولئك الذين تم تحديدهم على أنهم معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هم الأطفال الصغار والفتيات والنساء في سن الإنجاب وبعض المجموعات البالغة التي تزيد أعمارها عن 65 عامًا.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

صور قديمة ونادرة بالأبيض والأسود للفنانة رجاء الجداوي.. تم تلوينها فكانت النتيجة غير متوقعة.. فاجأت كل من شاهدها !

بشرى توجه إهانة قوية لمحمد رمضان وتكسر غروره.. صفعة غير متوقعة!

سمية الألفي في وضع صحي مؤلم.. الجمهور يطلب الرحمة مصدوماً وهكذا علّق أحمد الفيشاوي

ليلة "طلاق" ياسمين صبري وخروجها "مطرودة" من قصر أبو هشيمة.. سألوها عن السبب فأجابت بكل جرأة ودون خجل!

ليه تزوجت نيللي كريم وهي أكبر منك.. ردّ صادم من تامر عاشور

الجمهور مصدوم بعد معرفتهم عُمر “صاحبة السعادة” إسعاد يونس! لا أحد كان يتوقع أنها في هذا السن الكبير

لن تصدق من هو نجل الفنان الراحل محمود غريب.. ممثل شهير دخل عالم التمثيل من أوسع أبوابه!

الجمهور مصدوم بعد معرفة سبب طلاق ياسمين صبري.. الفنانة لم تحتمل ما شاهدته وطلبت الطلاق على الفور

بطلت فيلم "الناصح" صارحت أمها بما فعلته فى سن 15 عاماً فسعى إخوتها لقتلها.. لن تتوقع من هي !

طلبوا من عمرو وهبة رأيه الصريح في فيلم "واحد تاني" لأحمد حلمي.. فصدم بإجابته الجميع

الجمهور مصدوم من الرد القوي لـ أصالة نصري على مي العيدان بعدما وصفتها بـ" الخفاش"... لن تصدقوا ماذا قالت بكل جرأة !!

فنانة مصرية عجزت عن الإنجاب فزوجت زوجها من فنانة شهيرة.. ومافعله زوجها بعد الزواج صدم الجميع!!

أول ظهور لسيارة تويوتا هايلاندر 2023 بعد انطلاقها في الأسواق.. شاشة الترفيه ستذهلك!

ليه تحبي الزواج من الرجالة الكبار مش الصغار؟! إلهام شاهين أجابت بكل جرأة ودون خجل !!

بعد إنكارها عذاب يوم القيامة.. سألوا الفنانة سلاف فواخرجي عن ديانتها الحقيقية فأجابت بكل جرأة ودون خجل!

تشرح NHS أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ناتج عن نقص الحديد، غالبًا بسبب فقدان الدم أو الحمل. يتم معالجته بأقراص الحديد وتناول الأطعمة الغنية بالحديد.

تقول Mayo Clinic إن الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية، مثل الثلج أو الأوساخ أو النشا، هي علامات على فقر الدم بسبب نقص الحديد.

تقول المنظمة إن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يكون خفيفًا لدرجة أنه يمر دون أن يلاحظه أحد، ولكن مع زيادة نقص الحديد في الجسم وتفاقم فقر الدم، تزداد العلامات والأعراض سوءًا.

وتقول إن علامات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وأعراضه قد تشمل:

التعب الشديد

الضعف

جلد شاحب

ألم في الصدر، وسرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس

صداع أو دوار

برودة اليدين والقدمين

التهاب أو وجع لسانك

أظافر هشة

ضعف الشهية خاصة عند الرضع والأطفال المصابين بفقر الدم بسبب نقص الحديد.

تقول NHS إن الطبيب العام سيطلب عادة اختبار تعداد الدم الكامل (FBC). سيكتشف هذا ما إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء لديك (عدد خلايا الدم الحمراء) طبيعيًا.

تقول أنك لست بحاجة إلى فعل أي شيء للاستعداد لهذا الاختبار.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا. هناك أنواع أخرى، مثل فيتامين ب 12 وفقر الدم بحمض الفوليك، والتي سيتحقق منها فحص الدم أيضًا".

يقول الجسم الصحي: "إذا أظهر فحص الدم أن عدد خلايا الدم الحمراء لديك منخفض، فسيوصى باستخدام أقراص الحديد لتحل محل الحديد المفقود من جسمك."

تقول عيادة كليفلاند: "يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم.

"نتيجة لذلك من الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف."

تقول عيادة كليفلاند أنه إذا لم يتم علاج فقر الدم لديك فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) أو تضخم القلب أو قصور القلب.

يمكن أن يكون إثقال الجسم بالحديد أمرًا خطيرًا لأن تراكم الحديد الزائد يمكن أن يتلف الكبد ويسبب مضاعفات أخرى.

تقول جامعة جونز هوبكنز إن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد قد يكون ناتجًا عن ما يلي:

الحميات الغذائية منخفضة الحديد

تغييرات الجسم

تشوهات الجهاز الهضمي

فقدان الدم.

لا يستطيع الجسم صنع الحديد، لذا فأنت بحاجة إلى الحصول عليه من الطعام. إذا كنت لا تأكل كمية الحديد التي تستخدمها كل يوم فإنك تصاب بنقص الحديد.

تقول Mayo Clinic أن الأطعمة الغنية بالحديد تشمل:

اللحوم الحمراءوالدواجن

مأكولات بحرية

الفول

الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ

الفاكهة المجففة مثل الزبيب والمشمش

الحبوب والخبز والمعكرونة المدعمة بالحديد

البازيلاء.

تقول: "يمتص جسمك الحديد من اللحوم أكثر مما يمتصه من مصادر أخرى. إذا اخترت عدم تناول اللحوم، فقد تحتاج إلى زيادة تناولك للأطعمة النباتية الغنية بالحديد لامتصاص نفس كمية الحديد التي يمتصها الشخص الذي يأكل اللحوم".

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر