الخبر أسفل هذه الروابط

رجيم سريع الفعالية أنقص وزن غادة عبد الرازق 14 كيلو خلال أسبوعين فقط.. لن تصدقوا ماهو!

تتميز الفنانة غادة عبد الرازق، بأدوارها وأناقتها وشبابها الدائم وطولها الفارع، لكن الملفت أيضًا هو قدرتها على خسارة وزنها بسرعة واستعادة جسمها الرشيق والجذاب.

تعرف معنا في هذا المقال على ريجيم غادة عبد الرازق الذي ساعدها على خسارة 14 كيلوغرامات من وزنها بطريقة سهلة وخلال أسبوعين.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

سر عدم إنجاب سعاد حسني رغم زواجها 5 مرات.. أختها كشفت السر الخطير!!

هنا الزاهد تكشف دون خجل عن معنى التاتو المطبوع على ظهرها !! لن تصدق ما كتبت !

تغريدة مفاجئة من سمية الخشاب في أول ظهور بعد وفاة والدتها.. وهذا ماتريد من الجمهور!!

هذا الطفل أصبح فنان مشهور ورحل في سن مبكر وأحزن جميع المصريين بوفاته.. خمنوا من يكون؟

لن تتوقع ما هي أمنية عبدالحليم حافظ الذي رحل قبل ان يحققها.. لبنى عبدالعزيز كشفت سره!

عبد الفتاح القصري.. مأساة فنان خانته زوجته مع اقرب المقربين إليه.. ورحل باكيا ومفلساً بعد أن استولت على ثروته!

هل أصيبت لقاء الخميسي بالشلل؟! لن تصدّقوا ما أكّدته

ظهور صورة نادرة للفنانة سميرة سعيد في سن المراهقة وقبل الشهرة.. ستنذهل عيناك مما ستراه!

فنان شهير رفض الإنجاب وعاش على الصدقه ورحل وحيدا وتعفن دون أن يشعر به أحد!.. لن تصدق من هو!

هل شيرين عبد الوهاب حامل فعلاً بطفل حسام حبيب؟! ما أكّده عم الفنانة صدم الجمهور

الخارجية الروسية تفجر مفاجأة بشأن انضمام السويد لحلف الناتو

نجم الكوميديا المصرية.. بدأ مطرباً ورحل مؤذناً وهو الوحيد الذي أضحك عادل إمام

ريلمي نارزو 50 تصدرNarzo 50 و Narzo 50 Pro بتقنية 5G

زوج نهلة سلامة طلب منها أمراً ليلة الدخلة فطلبت ورقة طلاقها فوراً.. لن تصّدق ما كشفته دون خجل !!

بعد إنكارها عذاب يوم القيامة.. سألوا الفنانة سلاف فواخرجي عن ديانتها الحقيقية فأجابت بكل جرأة ودون خجل!

نشرت غادة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الإجتماعي "تويتر" نظامها الغذائي ليستفيد منه متابعيها. وتتّبع غادة حمية غذائية قاسية. 

تعتمد حمية من الدكتور "أوز" التي تستبدل الوجبات بمشروبٍ مصنوع من الفاكهة والخضار والبذور.

 وتساعد هذه المشروبات الجسم على التخلص من السموم المكدّسة فيه، ما يسمح بخسارة الوزن بطريقةٍ أسرع ويخلّص من نفخة البطن.

مشروب الفطور: ملعقتان صغيرتان عصير البرتقال + ملعقة كبيرة زيت اللوز + موزة+ كوب توت + ربع كوب سبانخ + ملعقة كبيرة بذور كتان + كوب ماء.

وبالعكس مما يعتقده البعض، لا تقصد غادة النادي الرياضي بانتظام، بل تحافظ على رشاقتها بممارسة رياضة الجري وركوب الخيل والسباحة.  

مشروب الغداء: كوب كرنب + ثمرة خيار واحدة + أربعة أعواد كرفس + نصف عصير برتقالة + نصف ثمرة تفاح أخضر + نصف كوب من حليب اللوز + ملعقة كبيرة زيت جوز الهند + كوب أناناس.

مشروب العشاء: كوب توت + نصف كوب مانجو + نصف كوب أوراق كرنب + ربع ثمرة أفوكادو + ملعقة صغيرة عصير البرتقال + ملعقة كبيرة بذر الكتان + ربع كوب فلفل ملوّن + كوب ونصف ماء جوز الهند.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر