الخبر أسفل هذه الروابط

سائل ذهبي "يقلل بشكل كبير" من نسبة السكر في الدم؟

يتميز مرض السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم. يحدث هذا بسبب مشاكل في إنتاج الأنسولين في الجسم. أهم جانب في إدارة مرض السكري هو التحكم في نسبة السكر في الدم. هناك سائل ذهبي يمكنه "بشكل كبير" أن يخفض نسبة السكر في الدم.

يحدث مرض السكري عندما يواجه البنكرياس مشاكل في إنتاج هرمون يسمى الأنسولين. بالنسبة لمرضى السكر ، فإن الأنسولين المنتج إما غير فعال ، أو لا يوجد ما يكفي منه أو لا يستطيع الجسم إنتاجه على الإطلاق.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

منى زكي تصدم جمهورها: "شخصيتي في "أصحاب ولا أعز" ليست مختلفة عن حياتي الواقعية"!

من هي الفنانة التي جسدت دور «جانا» في «أصحاب ولا أعز»؟.. زوجها فنان مصري شهير

صدام عنيف بين نانسي عجرم وأحلام لهذا السبب وأصالة تطالب بالدعاء العاجل

نور عمرو دياب لخطيبها الإنجليزي: ” لا يمكنني الانتظار حتى الزواج منك “

أول عربي رئيسا للاتحاد الدولي للسيارات

"قال الله وقال الرسول على نفسك أما في بيتك مبتعرفيش!".. منى عبدالغني ترد بشكل صادم وغير متوقع!

مادلين طبر تكشف حقيقة الـ"سي دي" الشهير الذي صوره لها زوجها بعد انفصالهما

الأهلي المصري يفسخ عقد أحد مهاجميه.. ورسالة وداع حزينة

سوزان نجم الدين تفاجئ جمهورها بموعد زفافها.. من العريس؟

أول ظهور لزوجة اللاعب أبو جبل "الحسناء" يشعل السوشيال ميديا.. وهذا ما كتبته قبل ساعات

راغب علامة يخاطب سعد المجرد: "انت صايع"!.. والأخير يرد

رونالدو في 2020 لم تعجبه قيمته السوقية لن تصدق ماذا فعل !

أول ظهور لنجل ليلى علوي "خالد" يخطف الأنظار.. فولة واتقسمت نصين

أسطول سيارات وقصور فخمة.. تعرف على اغنى طفل في أفريقيا!

إنت معندكش نخوة.. عريس يفاجئ هبة قطب بسؤال جريء عن ليلة الدخلة والأخيرة تنفعل على الهواء!

هذا يعني أنه لا يمكن امتصاص السكر في دمك بسهولة حيث من المفترض أن يساعد الهرمون في دخول خلاياك.

يؤثر مرض السكري حاليًا على أكثر من 4.9 مليون شخص في المملكة المتحدة ، وفقًا لتقارير منظمة السكري في المملكة المتحدة.

ولكن من المقرر أن يرتفع هذا الرقم بشكل أكبر ، بحيث يستهدف شخصًا واحدًا من كل 10 أشخاص بحلول عام 2030.

لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة للتحكم في مستويات السكر في الدم.

أحد الأشياء التي يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبة هو خل التفاح ، وفقًا لموقع Diabetes.co.uk.

وجدت دراسة أمريكية أن شرب هذا السائل الذهبي بانتظام يمكن أن يساعد في إدارة مرض السكري من النوع 2.

اكتشفت الدراسة أن تناول خل التفاح في وقت النوم يمكن أن يساعد على إيقاظ تركيزات الجلوكوز.

الجلوكوز هو مصطلح آخر يستخدم لوصف السكر.

أثناء الدراسة ، تناول المشاركون إما ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في وقت النوم مع الجبن.

يعد التخلص من الكربوهيدرات المكررة والسكر من أكثر الطرق فعالية لخفض نسبة السكر في الدم.

ومع ذلك ، نظرًا لتأثير الخل المضاد لنسبة السكر في الدم لحمض الأسيتيك ، بما في ذلك السائل في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا.

ارتبط هذا التأثير بقلة هضم النشا وتأخر إفراغ المعدة.

يوضح مؤشر نسبة السكر في الدم السرعة التي ترفع بها الأطعمة مستويات السكر في الدم.

وجدت دراسة أخرى أن خل التفاح كان قادرًا على خفض نسبة السكر في الدم بعد تناول 50 جرامًا من الخبز الأبيض بنسبة 31.4 بالمائة.

ومع ذلك ، نظرت هذه الدراسة في خمسة أشخاص فقط.

بحثت دراسة ثالثة ، نُشرت في مجلة Diabetes Care ، على 29 شخصًا ، 10 منهم يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، و 11 لديهم مقاومة الأنسولين وثمانية لا يعانون من أي منهما.

تم إعطاء المشاركين بشكل عشوائي إما خل التفاح أو مشروب وهمي وطُلب منهم أيضًا تناول وجبة تتكون من الخبز الأبيض والزبدة وعصير البرتقال.

لاحظ فريق البحث أن أولئك الذين تناولوا الخل قد زادوا من حساسية الأنسولين وقللوا بشكل كبير من نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.

تسمح حساسية الأنسولين العالية للخلايا باستخدام سكر الدم بشكل أكثر فعالية وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم.

هناك أيضًا دراسات أخرى نُشرت في المكتبة الوطنية للطب ، والتي تؤكد أيضًا أن الخل يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

ومع ذلك ، إذا كنت تتناول أدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل تقديم كمية أكبر من الخل ، كما ينصح Healthline.

المصدر: Express

الداخلية السعودية تحذر المقيمين والمواطنين بشدة .. هذه المخالفة البسيطة ستكلفك غرامة 200 ريال سعودي وخروج نهائي للمقيم!
حفيدة ملياردير عماني تخطف الأنظار من هـيفاء وهبي في حفل زفافها .. هل تشبهها لهذه الدرجة وتتفوق بجمالها؟!.. (شاهد الصور)

لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر