الخبر أسفل هذه الروابط

ارتفاع نسبة الكوليسترول.. عَرَض "مفاجئ" يمكن أن "يؤدي إلى جراحة لإزالة الساق أو الوفاة"!

لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول عادة إلا إذا تسبب في مضاعفات خطيرة. يمكن أن تؤدي علامة منبهة واحدة إلى "عملية جراحية لإزالة الساق أو الموت" ، تحذر الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم وتأتي من الأطعمة التي تتناولها ومن الكبد. على الرغم من أن الكوليسترول يدعم وظائف الجسم الحيوية ، إلا أنه يمكنك تناول الكثير منه. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الشرايين ، مما يؤدي إلى قطع إمدادات الدم الحيوية عن الأعضاء المهمة في الجسم.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

مأذون المشاهير يخرج عن صمته ويكشف أسرارا صادمة عن نور الشريف ونجلاء فتحي

متصلة: ابني عمره 16 سنة ويمارس العادة السرية بشراهة؟ رد غير متوقع من هبة قطب!

وفاء الكيلاني: رفضت دور الصحفي "الشاذ" في فيلم "عمارة يعقوبيان".. ليه؟ إجابة محمود حميدة صدمت الجميع!

متطلقين بفضيحة.. تعليق "ناري" من ياسمين الخطيب ضد شيرين وحسام حبيب!

متصلة: جوزى يجبر السكرتيرة على معاشرته وبيقيم حفلات مجون؟ فتوى غير متوقعة من مبروك عطية

تعمل كالسحر.. طريقة مدهشة تخلصك من رائحة الغسالة الكريهة؟

حقيقة وضع شروط لعودة مطربي المهرجانات مرة أخرى.. نقابة المهن الموسيقية توضح!

أنا هموت وأتجوزك.. متصل يحرج المذيعة مروة صبري على الهواء وردة فعلها صادمة

إعلان مفاجئ من الهيئة السعودية للمقاولين.. وظائف شاغرة لا تعوض

لن يبقى أثر.. حيلة عبقرية لتنظيف بقع الحبر عن الأسطح الخشبية؟

بعد 50 سنة عنوسة.. زواج نرمين الفقي يثير الجدل وردة فعلها لم يتوقعها أحد!

أكبر نكتة في تاريخ كرة القدم

فاتن موسى في بيان جديد تستعطف "مصطفى فهمي" وتستدل بـ آيات قرآنية

حماتي مانعة جوزي من معاشرتي إلا يوم الخميس أعمل إيه؟.. رد غير متوقع من مبروك عطية

أنا مخطوبة ومدمنة للعادة السرية.. أعمل إيه؟.. شاهد رد فعل دعاء فاروق

اول ظهور لـ" أبو هشيمة " برفقة زوجته السعودية والجمهور يصنفها بالأجمل من ياسمين صبري وهيفاء وهبي (شاهد الصور)
دنيا سمير غانم تصدم الجميع وتبكي بشدة بعد خبر طلاق شقيقتها إيمي من حسن الرداد.. تفاصيل محزنة للغاية!

عندما تحدث هذه العملية ، خاصة في الساقين ، تُعرف باسم مرض الشريان المحيطي (PAD).

لا تظهر أعراض مضاعفات الكوليسترول عادة حتى تتطور.

في المراحل اللاحقة من مرض الشرايين المحيطية ، قد تواجه "فقدانًا مفاجئًا لإمدادات الدم" ، كما تحذر الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

وبحسب الهيئة الصحية ، فإن هذا يمكن أن "يؤدي إلى جراحة لإزالة الساق أو حتى الموت".

ويضيف: "بمرور الوقت ، قد يحد الأشخاص المصابون باعتلال الشرايين المحيطية مما يفعلونه حتى لا يشعرون بالألم".

تشمل الأعراض الأخرى:

ألم أو تشنج في أطرافك أثناء الراحة جلد بارد أو متغير اللون الجروح التي لا تلتئم أو تلتئم ببطء.

كيفية درء التهديد لتفادي مخاطر حدوث مضاعفات الكوليسترول ، يجب أولاً إجراء اختبار للكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

نظرًا لأن ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أعراضًا في العادة ، فلا يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا به من خلال فحص الدم فقط.

وفقًا لـ NHS ، قد يقترح طبيبك إجراء اختبار إذا كان يعتقد أن مستوى الكوليسترول لديك قد يكون مرتفعًا.

"قد يكون هذا بسبب عمرك أو وزنك أو حالة أخرى لديك (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري) ،" يوضح الجسم الصحي.

بعد التشخيص الرسمي ، يُنصح عادةً بتغيير جوانب نمط حياتك لتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

هناك ركيزتان أساسيتان للتحكم في الكوليسترول - اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

"الأكل الصحي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول لديك وصحة قلبك ، سواء كان الكوليسترول لديك قد تسلل على مر السنين أو كان لديك حالة وراثية ،" كما تقول جمعية القلب البريطانية الخيرية للكوليسترول.

وفقًا لـ Heart UK ، فإن دهون أوميغا 3 هي مجموعة من الدهون غير المشبعة التي نحتاجها للبقاء بصحة جيدة ، خاصة لصحة القلب.

تعتبر الأسماك الزيتية مثل السردين والسلمون والماكريل مصادر جيدة للأوميغا 3.

"السمك الأبيض والمحار يحتويان على بعض أوميغا 3 ، ولكن بكميات أقل."

تنصح الجمعية الخيرية للكوليسترول أنه يجب عليك أيضًا تقليل الدهون المشبعة للحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة.

عادة ما تكون الدهون المشبعة صلبة في درجة حرارة الغرفة. تأتي معظم الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة من الحيوانات ، وكذلك من منتجات جوز الهند.

الامثله تشمل:

منتجات الألبان مثل الكريمة والجبن والحليب كامل الدسم والزبادي الزبدة والدهون الصلبة الأخرى مثل السمن ، الشحم والمارجرين الصلب اللحوم الدهنية والمعالجة مثل النقانق واللحم المقدد جوز الهند وزيت النخيل.

من ناحية أخرى ، توجد الدهون غير المشبعة في الأطعمة النباتية والأسماك الزيتية ، وعادة ما تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة.

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر