الخبر أسفل هذه الروابط

أفضل نظام غذائي يمكن أن يقلل تجلط الدم؟

الجلطات الدموية نادرة ولكنها قد تهدد حياة من يعانون منها. معرفة العلامات والأعراض يمكن أن ينقذ حياتك. هناك عوامل خطر يمكن أن تزيد من فرصتك في الإصابة بجلطة دموية ، بما في ذلك نظامك الغذائي.

وجد بحث من جامعة آرهوس ، نُشر في مجلة Stroke Journal ، أنه "إذا اتبع الرجال أو النساء نظامًا غذائيًا مستدامًا ... فإننا نرى انخفاضًا في خطر حدوث نزيف أو جلطات دموية في الدماغ". يتناقض هذا مع النتائج المنشورة في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) التي أشارت إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يزيد من احتمالية الإصابة بنزيف في المخ.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

مادلين طبر تكشف حقيقة الـ"سي دي" الشهير الذي صوره لها زوجها بعد انفصالهما

الأهلي المصري يفسخ عقد أحد مهاجميه.. ورسالة وداع حزينة

سوزان نجم الدين تفاجئ جمهورها بموعد زفافها.. من العريس؟

أول ظهور لزوجة اللاعب أبو جبل "الحسناء" يشعل السوشيال ميديا.. وهذا ما كتبته قبل ساعات

راغب علامة يخاطب سعد المجرد: "انت صايع"!.. والأخير يرد

رونالدو في 2020 لم تعجبه قيمته السوقية لن تصدق ماذا فعل !

أول ظهور لنجل ليلى علوي "خالد" يخطف الأنظار.. فولة واتقسمت نصين

أسطول سيارات وقصور فخمة.. تعرف على اغنى طفل في أفريقيا!

يرغب ريال مدريد في ضمه وبلغت قيمته 40 مليون يورو وعمره 15 عاماً .. تعرف على أصغر لاعب

الاعتداء على راقصة مشهورة بالضرب من قبل معجب

"هل يمكن ان تجسدي "أصحاب ولا أعز" في واقعك؟".. منى زكي تصدم جمهورها برد جرئ وغير متوقع!

حقائق تعرفها لأول مرة عن الفنانة إليسا

هل تبحثين عن طبق جديد ولذيذ؟ جربي وصفة كعكة الليمون وجوز الهند الرائعة

حكم نهائي ضد أحمد سعد لصالح سمية الخشاب بشأن مبلغ ضخم كنفقة متعة.. الرقم الذي سيدفعه سيصدمك!

إنت معندكش نخوة.. عريس يفاجئ هبة قطب بسؤال جريء عن ليلة الدخلة والأخيرة تنفعل على الهواء!

ظهور مثير لــ زوجة سلطان عمان هيثم بن طارق تخطف أنظار الخليجيين بظهور صارخ.. أناقة تفوق الخيال وجمال يكسر القلوب .. شاهد
أخيراً تم كشف الخفايا الصادمة وراء حلق شيرين عبد الوهاب شعرها وحواجبها بـ الموس .. سر خطير جداً ؟!

على

ومع ذلك ، قال دانييل إبسن ، أحد المساهمين في دراسة جامعة آرهوس: "تظهر نتائجنا أنه من الآمن تناول نظام غذائي مستدام". تحتوي الدراسة المعنية على تحذير واحد ، وهو أنه تم إجراؤها في سياق عادات الأكل الدنماركية الحالية.

تحتوي الأنظمة الغذائية الدنماركية على أغذية أكثر استدامة بشكل متزايد مثل المزيد من الحليب النباتي وبدائل اللحوم.

تتضمن الدراسة أيضًا طرقًا للأشخاص الدنماركيين لتناول الطعام بطريقة أكثر صداقة للبيئة.

على الرغم من ذلك ، فإنه لا يزال قابلاً للتطبيق على المجتمع الأوسع لأننا ندرك تأثير تغير المناخ على حياتنا الآن وفي المستقبل.

لم يتم نشر المزيد من الأبحاث التي تحدد ما إذا كان النظام الغذائي للحوم أو غير اللحوم أفضل في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

أحد أكثر أعراض الجلطة الدموية شيوعًا هو تورم ساقيك.

يحدث تورم في الساق نتيجة انسداد الجلطة لتدفق الدم.

نتيجة لذلك ، يتسبب هذا في تضخم المنطقة المحيطة بالجلطة حيث لا يمكن للدم المرور.

البقع الحمراء ، والمعروفة باسم النمشات ، هي عرض آخر مدرج كعلامة محتملة لجلطة دموية.

يمكن أن تكون الكدمات السهلة ، على الرغم من أنها ليست علامة فريدة على تجلط الدم ، علامة على حالة صحية أساسية أخرى.

كما هو الحال مع الحالات الأخرى ، في حين أنه قد يكون من السهل تجاهلها ، فمن الأفضل أن تذهب لرؤية طبيبك حتى يتمكن من تشخيص السبب.

من الأعراض الشائعة الأخرى للجلطات الدموية ضيق التنفس أو صعوبة التنفس.

يسرد NHS أعراض تجلط الدم على النحو التالي: • ألم نابض أو تشنج وتورم واحمرار ودفء في الساق أو الذراع. • ضيق التنفس المفاجئ • ألم حاد في الصدر • سعال أو سعال مصحوب بالدم.

من حيث المخاطر الإجمالية ، فإن الجلطات الدموية نادرة جدًا لدى الأشخاص الأصحاء والشباب.

هناك عوامل ستجعلك أكثر عرضة للخطر من غيرك.

وتشمل هذه الحالات إذا كنت تقيم في المستشفى أو غادرت المستشفى مؤخرًا ، أو تعاني من زيادة الوزن أو التدخين.

تشمل عوامل الخطر الأخرى ما إذا كنت تتناولين موانع الحمل الهرمونية المركبة.

علاوة على ذلك ، إذا كنت قد أصبت بجلطة دموية قبل ذلك ، فإن ذلك سيزيد من خطر إصابتك ؛ مثل الحمل أو الإصابة بحالة التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض كرون.

أفضل الطرق لتقليل المخاطر هي البقاء نشيطًا ، والبقاء رطبًا ، وخسارة الوزن ، وإذا كنت تسافر بالطائرة ، ارتداء جوارب الطيران أو جوارب الطيران لتحسين تدفق الدم.

يمكن أن يؤدي تناول مضادات التخثر ، وهي الأدوية المستخدمة لتحسين تدفق الدم ، إلى تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر