الخبر أسفل هذه الروابط

أسهل طريقة للتخسيس بدون ريجيم

يمكن تحقيق فقدان الوزن من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب أهمها الرياضة والالتزام بأنظمة الريجيم، لكن هناك طريقة أخرى يرى البعض أنها أسهل طريقة للتخسيس بدون ريجيم، وهي أن يغمر الشخص نفسه في الماء البارد، فهل هذه الطريقة مفيدة فعلاً أم لا.. هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير.

صحيفة "إكسبريس" البريطانية نقلت عن الطبيبة سارة كايات، قولها: "يقترح الكثير من الناس الحصول على علاج بارد، وهذا يساهم في تحسين الصحة العقلية والجهاز المناعي، ويجعلك تشعر بأنك أفضل بكثير".

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

"خطوبة جنى مقداد" تشعل مواقع التواصل.. لن تصدق من هو العريس!

عندما جرت سعاد حسني حافية القدمين فجراً في شوارع الدقي.. لن تصدق السبب!

توقعات مرعبة للعرافة العمياء: 2022 عام المصائب!

جوزي بيصورني أثناء ممارسة العلاقة أعمل إيه؟.. رد مفاجئ ونصيحة من هبة قطب

منى الشاذلي بكت بمرارة وانهارت والسبب "مصيبة حسن الرداد"!

لطبخه باحتراف.. جربي هذه الحيلة الرائعة للتأكد من كمية الماء المناسبة لسلق الأرز؟

طلاق الوليد مقداد ونور غسان يشعل منصات التواصل الاجتماعي.. أول تعليق من شقيقه المعتصم

مفاجأة.. لن تصدق ماذا كان يفعل عادل إمام كل يوم لأجل دلال عبد العزيز وهي في العناية المركزة!

شاهد كيف ظهرت ياسمين عبد العزيز في عيد ميلادها الـ41.. جمالها خارق

أول ظهور علني لإبنة شقيق عمرو أديب "ملكة جمال الشواطئ".. والمفاجأة بوالدتها بطلة "لن أعيش في جلباب أبي"!

جوانب "خفية" لا تعرفها عن حياة وائل الإبراشي.. ديانته الحقيقية وسر زواجه متأخراً

مبروك عطية: انتي ست شيطانة

نادية الجندي تستعد للزواج وهذا هو العريس!

أسهل وأسرع طريقة لتنظيف مقابض الثلاجة.. جربيها؟

"حمل لميس الحديدي بعد أسبوع في البيت" يشعل مواقع التواصل.. أول تعليق لزوجها عمرو اديب؟

جمالها لا يقارن بـــ ياسمين صبري او هيفاء وهبي .. شاهد صور لزوجة أحمد أبو هشيمة الأولى تذهل الجميع بجمالها !
شاهد أسطورة الرقص الشرقي سهير زكي.. أحرقت 20 بدلة رقص احتراماً لزوجها والصدمة في سبب اعتزالها الفن!

وأضافت: "فيما يتعلق بفقدان الوزن، عندما نشعر بالبرد علينا أن نجد طريقة لتوليد الحرارة، والخلايا تستخدم الجلوكوز لتحطيمه وتحويله إلى حرارة لتدفئة أجسامنا، لذلك عندما تقفز إلى حمام بارد يتم تنشيط الخلايا وتستمر في النشاط لعدة ساعات بعد ذلك".

وأشارت الطبيبة إلى أن هناك دراسات قليلة حول هذه الموضوع، لافتة إلا أنها بشكل شخصي ليست مقتنعة تماماً بأن هذه الطريقة هي الأفضل للتخسيس، لكن لها فوائد أخرى من حيث نظام المناعة والصحة العقلية.

وتابعت: "فيما يتعلق بفقدان الوزن، هناك طرق ألطف لفقدان الوزن بدلاً من الغطس في الحمام البارد لفقدان السعرات الحرارية، مثل ممارسة الرياضة وخاصة للجري، مع الالتزام بالغذاء الصحي".

المصدر: الامارات اليوم


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر