الخبر أسفل هذه الروابط

شراب أحمر يقلل "بشكل كبير" من مخاطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم!

تعمل أبحاث LONGEVITY على الكشف ببطء عن أسرار الصحة الجيدة ، مما يساعد الملايين على تمهيد طريقهم لحياة أطول. سلط الباحثون الضوء باستمرار على الآثار الوقائية للفاكهة وقدرتها على درء الأمراض.

لكن عصيرًا واحدًا على وجه الخصوص ، قد يساعد في إطالة العمر من خلال تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

رد فعل مفاجئ من كرستيانو رونالدو على خيانة جورجينا له مع ميسي

خطأ فادح يتسبب بوفاة عريسين في ليلة الدخلة بالقليوبية

بيج رامي يرد ويخرج عن صمته .. ورد غير متوقع من زوجته الأولى

ظهور "مفزع" للفنان سمير صبري بالعكازة.. شاهد كيف أصبح حاله بعد غدر الزمان

فنان شهير.. تمنى أن يموت بأزمة قلبية وتخلى عن الطب من أجل الفن.. تزوج ميمي شكيب وفيلم أنهى حياته!

تعرف على شقيقة أمير كرارة التي كانت "تعشق" عادل إمام!

طلاق شيرين وحسام حبيب ووفاة وائل الإبراشي.. حقائق أم شائعات؟

"معندوش قبول ومش نجم".. فيديو رأي صادم من محمد نجم في حق محمد عادل إمام!

أم كلثوم.. رفضت فريد الأطرش لسبب غريب وتزوجت 4 مرات.. اعتزلت الفن وعادت بضغط من السادات!

ابنته الصغرى حجرت عليه.. رشوان توفيق يشكو جحود الأبناء ويقطع قلوب الجمهور

فاتن موسى تفجر قنبلة من العيار الثقيل.. تفاصيل صادمة عن طلاقها من مصطفى فهمي !

العلاقة القديمة بين منى زكي وأحمد السقا.. هل خرّبت بيت أحمد حلمي!

الموت منع فنان شهير من بطولة "فيلم إكس لارج" قبل أحمد حلمي.. لن تصدق من هو!

 نجما مسلسل "يوميات جميل وهنا" تزوجا مرتين وصورة زفافهما تسبب بأزمة.. والمفاجأة بفارق العمر بينهما!

محمد رمضان في منزل الزعيم عادل إمام.. شاهد كيف تم استقباله!

هناك أدلة متزايدة على أن النظام الغذائي ضروري لدرء الأمراض. ترتبط الخضار والفاكهة بانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، بسبب خصائصها الغذائية الفريدة.

يمكن لمشروب واحد على وجه الخصوص أن يعزز فرص عيش حياة طويلة بسبب مضادات الأكسدة القوية. أثبت المشروب أيضًا نجاحه في خفض ضغط الدم المرتفع.

مخاطر الاصابة بالسرطان الفواكه والخضروات قادرة على تثبيط الخلايا السرطانية بسبب تركيزاتها التي لا مثيل لها من مضادات الأكسدة.

تجادل بعض المصادر بأن البرقوق يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنافس تلك الموجودة في العنب البري ، بسبب الألياف الغذائية التي لا تضاهى ومحتواها متعدد الألياف.

وفقًا لبحث نُشر في Critical Review in Food Science and Nutrition ، فإن الفاكهة ومشتقاتها يمكن أن تمنع نمو السرطان عن طريق منع الإمساك.

لدراسة هذه التأثيرات المضادة للسرطان ، درس الباحثون مستخلص البرقوق المعد معمليًا من البرقوق لمركباتهم البوليفينول والفلافونويد.

وكتبوا: "وجدنا أن PE60 ، وهو مستخلص تجاري من البرقوق ، غني بمحتويات الفينول / الفلافونويد ويثبط نمو سرطان القولون بشكل كبير".

"أظهر التحضير المختبري لمستخلص الميثانول من جلد البرقوق عند تعديله لمحتويات متعددة الأصوات تأثيرات مشابهة لتلك الخاصة بـ PE60."

علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن هذه العناصر الغذائية لها تأثيرات مخفضة على السلائف الأخرى للأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.

ضغط دم مرتفع ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر لعدد لا يحصى من المضاعفات ، ويجب إدارته على الفور.

لحسن الحظ ، هناك أدلة على أن عصير البرقوق يمكن أن يساعد في ذلك عن طريق خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ في غضون أيام قليلة.

حددت الأبحاث قدرة عصير البرقوق على خفض ارتفاع ضغط الدم وصولاً إلى تركيزاته العالية من البوتاسيوم.

البوتاسيوم هو مفتاح للعديد من الوظائف الرئيسية في الجسم.

يساعد الجسم على الحفاظ على مستويات سوائل صحية في الخلايا ، وينظم تقلصات العضلات ، ويوازن مستويات الصوديوم في الدم.

البوتاسيوم ضروري للوظيفة الطبيعية لجميع الخلايا. يشرح هارفارد هيلث أنه ينظم ضربات القلب ، ويضمن الوظيفة المناسبة للعضلات والأعصاب ، وهو حيوي لتخليق البروتين واستقلاب الكربوهيدرات.

"الأنظمة الغذائية التي تركز على تناول كميات أكبر من البوتاسيوم يمكن أن تساعد في الحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي ، مقارنة بالأنظمة الغذائية الفقيرة بالبوتاسيوم."

لأن الملح منتشر في النظام الغذائي الغربي ، فإن تحسين تناول البوتاسيوم أمر أساسي لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية.

في الواقع ، تظهر الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم وانخفاض تناول الصوديوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى.

وقد تم توضيح ذلك في إحدى الدراسات التي سلطت الضوء على قدرة البوتاسيوم على مواجهة مستويات الصوديوم العالية ، والتي تعد وراء مجموعة متنوعة من مشاكل الدورة الدموية والقلب.

في عام 2010 ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون عصير البرقوق أو يأكلون القراصيا يوميًا يعانون من انخفاض في ضغط الدم بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

لوحظ انخفاض في ضغط الدم بعد جرعة واحدة فقط ، 11.5 جرام من البرقوق.

علاوة على ذلك ، أدت الجرعة المضاعفة من البرقوق إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي ، الأمر الذي يفرض مخاطر صحية على القلب والأوعية الدموية "بشكل كبير" ، وفقًا للباحثين.

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر