الخبر أسفل هذه الروابط

من مرض السكري إلى ضغط الدم.. هذا "الشاي الساحر" هو الحل!

شاي أعشاب بنكهة حلوة لاذعة ، شاي الكركديه أو المعروف باسم "Gudhal ki chai" يكتسب الكثير من الشعبية هذه الأيام بسبب فوائده الصحية المختلفة.

الكركديه أو الجودال هي زهرة جميلة تأتي بأشكال وألوان وأحجام مختلفة. تنمو هذه الزهرة بسهولة في الهند بسبب المناخ وغالبًا ما تستخدم للأغراض الطبية والطهي.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

رد فعل مفاجئ من رونالدو على خيانة جورجينا له مع ميسي

بعد أن عايرها بعدم الإنجاب.. مصطفى فهمي يوجه صفعة قوية لطليقته فاتن موسى ويحرق قلبها

ظهور مفزع للفنانة الجميلة نجلاء فتحي.. شاهد كيف أصبح حالها بعد غدر السنين

حبسها يومين وهددها بنشر صورها.. فاتن موسى توجه اتهامات خطيرة لطليقها الفنان مصطفى فهمي

3 أعشاب قوية تكافح تساقط الشعر وتعزز نموه.. تعرفي عليها

علامة تشير إلى "ارتفاع نسبة السكر" في الدم على إصبع قدمك والتي قد تؤدي "إلى البتر"؟

"لذيذ بس متعب".. عندما أحرجت سمية الألفي ليلى علوي في عزاء فاروق الفيشاوي بسبب الخيانة!

12 علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم يجب ألا تتجاهلها أبدًا؟

إحساس في "مؤخرة الرأس" يمثل علامة تحذير لارتفاع "خطير" في مستويات الكوليسترول!

منتجات ومكونات "تبييض الأسنان" التي يجب أن تبحث عنها؟

محامية الفنان مصطفى فهمي تفضح طليقته فاتن موسى وتكشف حقائق "صادمة" تنشر لأول مرة

مشروب "تقليدي" لتقوية جهاز المناعة.. اشربه أول شيء في الصباح!

مأساة شيرين مع الحب.. واحد حبته ومتجوزتهوش والتاني كان هيقضي عليها

دراسة تكشف.. عصير "أزرق" يخفض ضغط الدم خلال "7 أيام"!

ظهور مفزع للفنانة الجميلة آثار الحكيم.. شاهد كيف أصبح حالها بعد غدر الزمان

من أشهر أنواع الكركديه المستخدمة في صنع الشاي "Hibiscus sabdariffa" ويتوفر باللون الأحمر والوردي والبرتقالي والأبيض والأصفر.

مع عدد من الفوائد الطبية ، تعتبر الكركديه زهرة آمنة تضيفها إلى روتينك اليومي. بعض فوائد شرب هذا الشاي:

1. يعمل هذا الشاي كمقوي للمناعة لأنه يحفز الخلايا التائية والبيئية.

2. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فعليك شرب كوب من هذا الشاي حيث يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

3. يمكن أن يساعد كوب من شاي الكركديه في تقليل مستويات الدهون في الدم التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.

4. من أسباب زيادة شعبية هذا الشاي أنه يقلل من عدم التوازن الهرموني وبالتالي يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

5. أيضا ، لن تصدق ذلك ولكن شاي الكركديه يساعد أيضا في تحسين وظائف الكبد.

سبب شعبيته

شاي الكركديه مليء بمضادات الأكسدة والأنثوسيانوسيدات ، وهو جيد جدًا لتحقيق توهج البشرة. تلعب هذه الزهرة دورًا رائعًا في تحسين صحة البشرة من خلال حمايتها من التلف الجذري وتأخير الشيخوخة المبكرة للجلد.

وفقًا لأخصائية التغذية المشهورة شويتا شاه ، "تعد البشرة المتوهجة والصحية أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل هذا الشاي يحظى بشعبية كبيرة. أيضًا ، يختار الأشخاص المكونات العضوية هذه الأيام ، والكركديه عضوي بنسبة 100 في المائة ، وهو أحد الزهور التي يمكن العثور عليها بسهولة في حديقة أي شخص ".

كما تقول: "لأي تفاوت في لون البشرة ، وفرط التصبغ ، والبقع الداكنة وتغير اللون ، فإن الكركديه يعمل كعلاج فوري ويوصى بشرب كوب واحد من شاي الكركديه في الصباح والآخر في الليل قبل النوم لأنه يعزز النوم. "

فوائد أخرى لشاي الكركديه

بعض الفوائد الأخرى لشرب هذا الشاي العشبي المصنوع من شاي الكركديه هي:

جيد لنمو الشعر يساعد في إدارة مرض السكري يحمي القلب من الأمراض يخفف من القلق ويعزز النوم يمكن أن تساعد في محاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية

كيفية صنع شاي الكركديه

لتحضير كوب من هذا الشاي العشبي ، عليك أن تأخذ كوب ونصف ماء ، و 4 أزهار كركديه حمراء اللون ، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل حسب الذوق. فيما يلي الخطوات التفصيلية لإعداد هذا الشاي اللذيذ والصحي.

الخطوات

أولاً ، تحتاج إلى التخلص من الجزء الأخضر من الزهرة والذي يسمى أيضًا الكأس. بعد ذلك قم بإزالة السداة التي تعلق بها البذور الصفراء. الآن ، اغسل الزهرة جيدًا بالماء الجاري.

ضعي قدرًا على نار متوسطة واغلي الماء فيه. الآن ، أضيفي زهور الكركديه المغسولة في كوب واسكبي عليها الماء المغلي.

دع الماء ينقع في عصارة الزهرة ويلون لمدة 10-12 دقيقة.

بعد ذلك ، قم بتصفية الشاي باستخدام مصفاة شاي وأضف عصير الليمون إليه واخلطه جيدًا. لمزيد من النكهات ، أضف العسل أو شراب القيقب فيه.

إذا كنت ترغب في تناول شاي بارد ، أضف مكعبات الثلج فيه في هذه المرحلة واشربه.

المصدر: lifestyle


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر