الخبر أسفل هذه الروابط

7 مشروبات مهملة تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة عجيبة

تقول الأسطورة إن على مريض السكري شرب كميات كبيرة من المياه، ولكن في الحقيقة أه ليس فقط المياه، بل هناك مشروبات أخرى مفيدة لمرضى السكري.

موقع "ويب ميديكال" الطبي، استفرد في تقرير يتحدث فيه عن أبرز المشروبات التي تفيد مرضى السكري، منها الشتوية.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

فئات ممنوعة من تناول البصل رغم فوائده العظيمة.. هل أنت منهم؟

"قاعدة الخمس ثوانٍ".. هل من الآمن تناول الطعام بعد سقوطه على الأرض؟

خالد عليش يكشف تفاصيل احتجازه وزوجته في جنوب أفريقيا لهذا البسبب

هل قاع المكواة متسخ؟ بهذه الحيلة "الذكية" ستكون نظيفة "في غضون دقيقة"!

الموت يفجع الفنان محمد هنيدي

حيلة "سهلة" لتنظيف ستائر النوافذ.. بعد اليوم لن يكون تنظيفها مشكلة على الإطلاق!

ما صدقت خلصت منه.. كلمة صادمة لا تصدق قالها رشدي أباظة لـ صباح وهو "سكران" فطلبت الطلاق فوراً

لا يمكنك ادخال فرشاة الصحون الخاصة بك داخل كوبك الزجاج؟ بهذه الحيلة "الذكية" ستنظف الزجاجة بأكملها "بلمح البصر"!

احذروا هذه "الأطعمة الشتوية".. تسبب زيادة سريعة في الوزن

تامر حسني يوجة رسالة للرد على انتقاد تصرف آية مكرم عندما رأته بزفافها

"مشروب دافئ" يمكن أن يقلل من مخاطر إصابتك بالزهايمر!

"غذاء مضاد للشيخوخة" يعالج السبب الجذري "لشيب الشعر"!

"قولتلها ابنك بيكلمني".. سوسن بدر تزوجت ابن صاحبتها والصدمة في فارق السن بينهما

ستدهشك.. فوائد قشور البيض المدقوق للبشرة

محمد رمضان في منزل الزعيم عادل إمام.. شاهد كيف تم استقباله!

بعض المشروبات المغرية أو التي تبدو صحية ليست جيدة بالنسبة لك، ولكن يمكنك إجراء مقايضات أو نسخ سهلة محلية الصنع للعديد منها. يمكن أن تتناسب هذه الأطعمة اللذيذة مع نظامك الغذائي لمرض السكري ولا تزال ترضي رغباتك الشديدة.

البيرة  تساعد في تحلل السكر في الدم والحفاظ على مستواه، ولكن بشرط أن تضيف لها الزنجبيل، حيث يمكنك الحصول على المزيد من النكهة الحارة مع عدم وجود السكر أو الكربوهيدرات.

الشاي الأخضر واللاتيه يساعد الشاي الأخضر والأحمر وشاي الأعشاب على خفض الكوليسترول وضغط الدم المرتفع، كما يعمل على ضبط معدل السكر في الدم، لكن لا يجب إضافة السكر إليه.

الشوكولاته الساخنة بالحليب لا يُنصح بتناول مرضى السكري كوب الشوكولاتة بالحليب في المقاهي والكافيهات، لكن يمكن إعداده في المنزل باستخدام الحليب قليل الدسم و3 ملاعق صغيرة من الكاكاو البودرة وملعقة صغيرة من السكر.

يعمل تناول 2-3 كوب قهوة في اليوم على خفض فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما يقي من مشكلات القلب وارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري، وذلك بشرط عدم إضافة الحليب أو المحليات إليه.

عصير الليمون كي يكون خالي من السكريات عليك بتحضيره في المنزل، وخاصة في فصل الصيف، غني جدا بفيتامين سي، ويساهم بتحقيق تناسب السكر في الدم.

عصير الفاكهة يبدو أنه خيار صحي، لكن الإصدارات التي يتم شراؤها من المتجر تحتوي دائمًا على الكثير من الكربوهيدرات والسكر. ويبقى لديك خيار البيت في هذه الحالة.

عصير البرتقال يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي، ويمكن تناول مرضى السكري كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر، والذي يتكون 15 سعرًا حراريًا فقط.

الهوت سيدر يتكون الهوت سيدر من القرفة والتفاح الساخن، ما يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، لكن بشرط عدم إضافة السكريات إليه لعدم اكتساب مزيد من الٍسعرات الحرارية.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر