الخبر أسفل هذه الروابط

فاكهة "جبارة" تعمل على تذويب دهون الجسم الخطرة "بشكل ملحوظ" في أسابيع!

تشتهر الدهون الحشوية بأنها خطرة لأنها تقع حول الجزء الأوسط من الجسم ، وتلتف حول الأعضاء الحيوية. لا غنى عن اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة لعكس الحالة. قد تساعد إحدى الفواكه الشعبية في تحقيق النتائج في فترة زمنية أقصر.

على عكس الدهون تحت الجلد ، لا يمكن تحفيز الدهون الحشوية لأنها تستقر في عمق تجويف البطن. هذه الحالة هي مقدمة لمجموعة من الحالات ، لا سيما النوبة القلبية.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

رقم صادم.. تعرف على تكلفة إطلالة ياسمين عبد العزيز في "معكم" مني الشاذلي

سمير صبري يفاجئ الجميع ويظهر لأول مرة بدون "باروكة".. ويحرج المذيعة بهذا السؤال

احذر.. علامة تظهر على الأصابع تشير إلى مرض خطير

ظهور مفزع للفنانة الجميلة آثار الحكيم.. شاهد كيف أصبح حالها

إلهام شاهين تخرج عن صمتها وتكشف حقيقة إجبارها على الاحتشام في السعودية

محمد نجاتي: مشكلتي مع زوج منة عرفة في يد القضاء

فنانة قديرة رفض عادل الإمام شراكتها في أفلامه خوفاً من تألقها ! مات زوجها فاكتأبت وخرّفت !

سر ارتداء الراحل سمير غانم "باروكة" طوال حياته الفنية.. مفاجأة غير متوقعة!

مفاجأة.. مصطفى فهمي يشارك طليقته فاتن موسى أولى مسلسلاتها التلفزيونية

كل واحد منهم كانت قريبة للموت.. 5 مواقف بكت فيها ياسمين عبد العزيز مع منى الشاذلي(فيديو)

"الوقاية خير من العلاج".. 7 من أفضل الأطعمة لتقليل فرص الإصابة بمرض السكري؟

لميس التركية قبل 15 عاماً…لن تصدق كيف كان شكلها

كيف تتخلص من قشرة الرأس في الشتاء؟ 8 طرق "فعالة" للحفاظ على صحة فروة رأسك هذا الموسم!

سبب غير متوقع وراء غياب الإعلامية شافكي المنيري عن جنازة والدتها

هذا الطفل أصبح اليوم فنان شهير تزوج 15 مرة.. لن تصدق من يكون!

الحفاظ على النشاط البدني طوال اليوم ، وتناول الأطعمة المناسبة أمر ضروري لعكس الدهون الحشوية. يمكن لفاكهة واحدة أن تحد من احتمالات حدوث مشاكل صحية عن طريق إذابة دهون البطن في أسابيع.

الدهون الحشوية خطيرة لأنها تطلق مواد كيميائية سامة تؤدي إلى التهاب أنسجة الجسم وتضيق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، هناك أدلة على أن التفاح قد يساعد في منع متلازمة التمثيل الغذائي - وهي حالة تشمل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

الفاكهة مليئة بالفلافونويد الصحي والبكتين ، وهو نوع من الألياف التي يتم تكسيرها ببطء ، مما يعزز الشبع.

البكتين مفيد بشكل خاص لفقدان الوزن لأنه يرتبط بالماء ويحد من كمية الدهون التي يمكن أن تمتصها الخلايا.

لكن التفاح يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الدهون الحشوية.

تم استنتاج الدليل على ذلك خلال التجارب السريرية التي تبحث في تأثير التفاح على الكوليسترول والدهون الحشوية في اليابان.

شملت الدراسة ، التي نُشرت في عام 2007 ، 71 شخصًا بمؤشر كتلة جسم يتراوح من 23 إلى 30.

كشفت النتائج عن انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ، أو "الكوليسترول الضار" في الأسبوع 12.

قللت مادة البوليفينول المستخلصة من الفاكهة من الدهون الحشوية بنسبة 9٪ على مدار 12 أسبوعًا.

كتب العلماء: "لقد أكدنا أن تناول الكبسولات التي تحتوي على مادة البوليفينول لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار".

تحسنت منطقة الدهون الحشوية ومستوى الأديبونكتين في المجموعة التي تم تناولها من البوليفينول التفاح مقارنة بمجموعة التحكم.

"توضح هذه النتائج أن بوليفينول التفاح ينظم التمثيل الغذائي للدهون في الأشخاص الأصحاء مع مؤشر كتلة الجسم المرتفع نسبيًا."

أثناء تقييم سلامة تناول البوليفينول في عام 2010 ، لاحظ الباحثون: "بالنسبة لتجربة المدخول المفرط ، تم إعطاء الأشخاص ثلاثة أضعاف الكمية المعتادة من المشروب كل يوم لمدة أربعة أسابيع.

"من الجدير بالذكر أن منطقة الدهون الحشوية للأشخاص في مجموعة التفاح لتجربة تناول طويلة الأمد قد انخفضت بشكل ملحوظ بمقدار ثمانية و 12 أسبوعًا مقارنة بالأسبوع الأساسي."

حدد الباحثون أن هذه التأثيرات كانت مقتصرة على الأفراد الذين لديهم منطقة دهون حشوية أعلى في بداية الدراسة.

وعلى العكس من ذلك ، فإن أولئك الذين كانت منطقة الدهون الحشوية لديهم "طبيعية" في بداية التجربة لم يروا نفس التأثيرات.

وفقًا لـ Harvard Health: "تم ربط الدهون الحشوية باضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.

"عند النساء ، يرتبط أيضًا بسرطان الثدي والحاجة إلى جراحة المرارة."

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر