الخبر أسفل هذه الروابط

هل يساعد إضافة عصير الليمون إلى القهوة على إنقاص الوزن؟

بينما تساعد القهوة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الحالة المزاجية، فإن الليمون يعزز الشعور بالشبع، ويقلل من كمية السعرات الحرارية اليومية، كما أنه مصدر كبير لفيتامين سي.

إضافة إلى أدوات إنقاص الوزن، يشير اتجاه جديد على بعض مواقع التواصل الاجتماعى إلى أن إضافة القليل من عصير الليمون في القهوة السوداء يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

طلاق وليد مقداد من زوجته يفجر صدمة كبرى.. لن تصدق ما قالته التداولات عن سبب الطلاق!

6 أمراض "قاتلة صامتة".. إليك ما يمكنك القيام به لمنعها!

فئات ممنوعة من تناول البصل رغم فوائده العظيمة.. هل أنت منهم؟

"قاعدة الخمس ثوانٍ".. هل من الآمن تناول الطعام بعد سقوطه على الأرض؟

خالد عليش يكشف تفاصيل احتجازه وزوجته في جنوب أفريقيا لهذا البسبب

هل قاع المكواة متسخ؟ بهذه الحيلة "الذكية" ستكون نظيفة "في غضون دقيقة"!

الموت يفجع الفنان محمد هنيدي

حيلة "سهلة" لتنظيف ستائر النوافذ.. بعد اليوم لن يكون تنظيفها مشكلة على الإطلاق!

ما صدقت خلصت منه.. كلمة صادمة لا تصدق قالها رشدي أباظة لـ صباح وهو "سكران" فطلبت الطلاق فوراً

لا يمكنك ادخال فرشاة الصحون الخاصة بك داخل كوبك الزجاج؟ بهذه الحيلة "الذكية" ستنظف الزجاجة بأكملها "بلمح البصر"!

احذروا هذه "الأطعمة الشتوية".. تسبب زيادة سريعة في الوزن

تامر حسني يوجة رسالة للرد على انتقاد تصرف آية مكرم عندما رأته بزفافها

"مشروب دافئ" يمكن أن يقلل من مخاطر إصابتك بالزهايمر!

"غذاء مضاد للشيخوخة" يعالج السبب الجذري "لشيب الشعر"!

محمد رمضان في منزل الزعيم عادل إمام.. شاهد كيف تم استقباله!

يدعي العديد من مستخدمي مواقع التواصل وفقا لتقرير موقع "indianexpress"، المسماة "قهوة الليمون"، أنهم فقدوا الوزن في غضون سبعة أيام من استهلاكه، وقال العديد من المراجعين إن النتائج إيجابية بينما لم يفعل الآخرون، ما تسبب في حدوث ارتباك.

بينما تساعد القهوة، كمنشط، على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الحالة المزاجية، فإن الليمون يعزز الشبع، ويقلل من كمية السعرات الحرارية اليومية، وهو مصدر كبير لفيتامين سي، ويمكنه أيضًا منع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

قال خبراء تغذية بالهند، إن خلط حامض الستريك بالحليب يجعل المشروب بأكمله مضادًا للمغذيات، ومن ثم فإن إضافة القليل من عصير الليمون في القهوة الخالية من الحليب غير ضار بصحة الإنسان، وينصح مرضى الكلى بشدة بعدم تناوله.

وأضاف الخبير أن خلط عصير الليمون في المشروبات الساخنة يمكن استخدامه كقاطع للدهون فقط إذا كانت خالية من الحليب، وهذا أيضًا يتبعه عادات صحية أخرى.

وأضاف أنه في حين أن تناول الاثنين بشكل فردي قد ارتبط بنتائج أفضل لفقدان الوزن، ونظام مناعي أقوى، وتحسين أداء الجهاز العصبي، إلا أنه لم يثبت علميًا أن الجمع بين الاثنين يمكن أن يؤدي إلى نتائج مثمرة".

ولكن حذر الخبراء من الإفراط في تناول القهوة، لان تناول القهوة بكميات زائدة يمكن أن يسبب الجفاف، والدوخة، والصداع، ويمكن أن يسبب مشاكل في امتصاص الجسم للكالسيوم والحديد، علاوة على ذلك، عندما يستهلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الحموضة كميات زائدة من عصير الليمون ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمر.

لفقدان الوزن بشكل فعال، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وسعرات حرارية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر