الخبر أسفل هذه الروابط

تغيير بسيط في نمط الحياة "أقوى" من الأدوية يمنع إصابتك بمرض السكري!

السكري هو حالة طويلة الأمد تجعل مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية. توصلت دراسة جديدة إلى أن التغيير السهل في نمط الحياة يمكن أن يكون "أقوى" من الأدوية في منع هذه الحالة.

من المتوقع أن يصاب واحد من كل 10 أشخاص بمرض السكري من النوع 2 بحلول عام 2030 في المملكة المتحدة. كشفت دراسة جديدة عن شيء واحد بسيط قد ترغب في تغييره في روتينك لمنع مرض السكري.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

الموت يفجع الفنان محمد هنيدي

حيلة "سهلة" لتنظيف ستائر النوافذ.. بعد اليوم لن يكون تنظيفها مشكلة على الإطلاق!

ما صدقت خلصت منه.. كلمة صادمة لا تصدق قالها رشدي أباظة لـ صباح وهو "سكران" فطلبت الطلاق فوراً

لا يمكنك ادخال فرشاة الصحون الخاصة بك داخل كوبك الزجاج؟ بهذه الحيلة "الذكية" ستنظف الزجاجة بأكملها "بلمح البصر"!

احذروا هذه "الأطعمة الشتوية".. تسبب زيادة سريعة في الوزن

تامر حسني يوجة رسالة للرد على انتقاد تصرف آية مكرم عندما رأته بزفافها

"مشروب دافئ" يمكن أن يقلل من مخاطر إصابتك بالزهايمر!

"غذاء مضاد للشيخوخة" يعالج السبب الجذري "لشيب الشعر"!

"قولتلها ابنك بيكلمني".. سوسن بدر تزوجت ابن صاحبتها والصدمة في فارق السن بينهما

ستدهشك.. فوائد قشور البيض المدقوق للبشرة

بوسي شلبي لـ كريم عبد العزيز بعد تكريمه: «ابن الوز عوام»

نضال الأحمدية تؤكد انفصال شيرين عبد الوهاب عن زوجها: وقع اليوم

"كنت بقضي فترة العدة بالعافية".. فنانة شهيرة تزوجت 9 مرات وتحسرت على عدم الزواج بـ كمال الشناوي!

انتبه لها.. أسباب ارتفاع ضغط دم عند الشباب

محمد رمضان في منزل الزعيم عادل إمام.. شاهد كيف تم استقباله!

إن التغيير البسيط في نمط الحياة الذي يمكن أن يساعد في السيطرة على مرض السكري هو النظام الغذائي.

نظرت الدراسة التي أجراها مركز تشارلز بيركنز بجامعة سيدني في تأثير النظام الغذائي مقارنة بالعقاقير على العمل الداخلي لخلايانا.

لقد وجدوا أن التغذية لها تأثير أقوى بكثير.

تشير الدراسة المنشورة في مجلة Cell Metabolism أيضًا إلى أن مرض السكري ليس الحالة الوحيدة التي يمكن تجنبها باتباع النظام الغذائي الصحيح.

بالنسبة لحالات مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب ، قد تكون تركيبة نظامنا الغذائي "أقوى" من الأدوية أيضًا.

أظهر البحث الجديد أن السعرات الحرارية الكلية وتوازن المغذيات الكبيرة لهما تأثير أكبر على الشيخوخة وصحة التمثيل الغذائي ، مقارنة بثلاثة عقاقير شائعة الاستخدام لعلاج مرض السكري.

تصف المغذيات الكبيرة المقدار العناصر الغذائية التي تتناولها وتمنحك الطاقة ، وتشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون.

أجريت الدراسة قبل السريرية التي اكتشفت أهمية التغذية على الفئران.

يوضح عمل الفريق دور النظام الغذائي والتركيبات المحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ضد الشيخوخة والسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2.

قال كبير المؤلفين ، البروفيسور ستيفن سيمبسون: "النظام الغذائي دواء قوي. صُممت الأدوية لتعمل بنفس الطريقة ، وعلى نفس مسارات إشارات المغذيات مثل النظام الغذائي.

"بالنظر إلى أن البشر يتشاركون أساسًا في نفس مسارات إشارات المغذيات مثل الفئران.

"يشير البحث إلى أن الناس سيحصلون على قيمة أفضل من تغيير نظامهم الغذائي لتحسين صحة التمثيل الغذائي بدلاً من تناول الأدوية التي درسناها".

صمم الباحثون دراسة معقدة على الفئران تضمنت 40 علاجًا مختلفًا.

كان لكل من هذه العلاجات مستويات مختلفة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية ومحتوى الأدوية.

لقد وجدوا أن تناول السعرات الحرارية وتوازن المغذيات الكبيرة يؤثران بشدة على الكبد.

يؤثر تناول البروتين وإجمالي السعرات الحرارية على مسارات التمثيل الغذائي والعمليات التي تتحكم في كيفية عمل خلايانا.

يرتبط البروتين بالنشاط في الميتوكوندريا ، وهي جزء من الخلايا التي تنتج الطاقة.

أظهر البحث أيضًا أن الأدوية تثبط بشكل أساسي استجابة الخلية الأيضية للنظام الغذائي ، بدلاً من إعادة تشكيلها "بشكل أساسي" ، وفقًا لتقارير Science Direct.

كان لأحد الأدوية المضادة للشيخوخة تأثير أكبر على التغيرات في الخلايا التي تسببها الدهون الغذائية والكربوهيدرات.

منع أحد أنواع السرطان وعقار آخر لمرض السكري من تأثير البروتين الغذائي على الميتوكوندريا.

وأضاف المؤلف الرئيسي البروفيسور ديفيد لو كوتر: "أظهرت هذه الدراسة كيف يمكن للطعام أن يؤثر بشكل كبير على العديد من العمليات التي تعمل في خلايانا".

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر