الخبر أسفل هذه الروابط

عدد أكواب الشاي أو القهوة التي يجب أن تشربها في اليوم لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!

السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة. ومع ذلك ، وجدت دراسات متقدمة مؤخرًا أن شرب الشاي والقهوة يمكن أن يقلل من خطر إصابة الناس بهذه الحالة. كم عدد أكواب الشاي أو القهوة الموصى بها؟

كشفت دراسة حديثة أجراها Yuan Zhang وزملاؤه من جامعة Tianjin Medical في الصين أن الأشخاص الذين يشربون الشاي والقهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية. استمرت الدراسة لأكثر من عقد وتابعت حياة 365 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و 74 عامًا.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

أول ظهور لنجلة الفنانة ندى بسيوني التي أخفتها عن الأنظار.. والمفاجأة في والدها الفنان الشهير

تزوجت بعده مرتين وتطلقت منه 3 مرات.. هل لجأت سمية الألفي لزواج المحلل للرجوع لفاروق الفيشاوي؟!

هل تذكرون الطفلة "سحر" بنت أبو حاتم في "باب الحارة"؟ شاهدوا كيف أصبحت اليوم والمفاجأة في قرابتها من "فريال إم لطفية"

منهن 14 مرة وآخرهن أصالة 4 مرات.. قائمة بعدد زيجات الفنانات اللواتي رفعن شعار "زيجة واحدة لا تكفي"!

ليلة طلاق سمية الألفي من فاروق الفيشاوي وكيف ضبطته يخونها مع ليلى علوي!

حسن الرداد يكشف: هل علمت دلال عبد العزيز بوفاة زوجها قبل موتها؟

بسمة وهبة: بتغير من نجاح محمد رمضان؟ شاهد رد أحمد آدم المفاجئ!

ابنة رشوان توفيق في أوّل تعليق لها بعد قضية الحجر على والدها

مشروب سحري لبطن مسطح في 4 أيام فقط!

خطوات بسيطة تقي من "أوميكرون" وكل عائلة كورونا

لن تتوقع ما هي صلة القرابة بين نجلاء فتحي والفنان خالد أبو النجا

شقيقة حسن الرداد تفضح وصية والدته التي اخفاها عن الجميع

"دينا الشربيني عبيطة جداً".. سر تصريح فنان شهير بشأن طليقة عمرو دياب

مصطفى فهمي يعلن إحالة فاتن موسى للتحقيق.. والأخيرة تتهمه بتهديدها بالقتل!

ظهور مفزع للفنانة الجميلة آثار الحكيم.. شاهد كيف أصبح حالها بعد غدر الزمان

خلال هذا الوقت ، طُلب من المشاركين الإبلاغ بأنفسهم عن كمية الشاي والقهوة التي يتناولونها يوميًا.

خلال فترة البحث ، أصيب 10053 شخصًا من المشاركين في التجربة بسكتة دماغية واحدة على الأقل.

ولكن ، سرعان ما استنتجت فرصة الإصابة بنوع من النشوة بين أولئك الذين شربوا الشاي والقهوة.

خلال فترة البحث ، أصيب 10053 شخصًا من المشاركين في التجربة بسكتة دماغية واحدة على الأقل.

ولكن ، سرعان ما استنتجت فرصة الإصابة بنوع من النشوة بين أولئك الذين شربوا الشاي والقهوة.

كم عدد أكواب الشاي والقهوة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ ووفقًا للنتائج ، فإن أولئك الذين شربوا فنجانين إلى ثلاثة أكواب من القهوة واثنين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32٪.

أولئك الذين شربوا مزيجًا من أربعة إلى ستة فناجين من القهوة والشاي كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

وخلص البحث أيضًا إلى أن أولئك الذين شربوا مزيجًا من الشاي والقهوة يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بالخرف التالي للسكتة الدماغية.

لكن العلماء أشاروا إلى أن تناول مشروبات الإفطار يجب أن يكون "معتدلاً".

قال المؤلفون في دورية PLOS Medicine: "تشير نتائجنا إلى أن الاستهلاك المعتدل للقهوة والشاي بشكل منفصل أو معًا كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف".

يُعتقد أن الفوائد الصحية للقهوة والشاي تتجاوز مجرد محتوى الكافيين.

أخبر الدكتور سكوت كايزر ، مدير الصحة المعرفية للشيخوخة في معهد علم الأعصاب المحيط الهادئ في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا هيلث لاين أن مضادات الأكسدة تلعب دورًا أيضًا.

وقال: "في حين أن الكافيين هو بالتأكيد قاسم مشترك رئيسي ، فإن كلا من القهوة والشاي مشتقان من نباتات تحتوي على العديد من المركبات الكيميائية المفيدة المحتملة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة القوية.

"تُظهر مجموعة واسعة ومتنامية من الأبحاث فوائد صحة الدماغ لبعض الأطعمة - خاصة تلك الغنية بمضادات الأكسدة وغيرها من المركبات" الوقائية للأعصاب "."

على الرغم من النتائج التي توصلوا إليها ، أضاف الخبراء أن المشاركين كانوا "عينة صحية" وقد لا تعكس السكان بالكامل بدقة.

تشير النتائج إلى أن الشاي والقهوة يمكن أن يكونا مفيدين ، لكن لا يمكن استخدامهما كعلاج للجميع.

قالت البروفيسور تارا سبيرز جونز ، رئيس برنامج معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة ونائب مدير مركز اكتشاف علوم الدماغ بجامعة إدنبرة ، والذي لم يشارك في الدراسة ، إنه يتعين بذل المزيد لفهم الروابط بين استهلاك الشاي والقهوة والسكتات الدماغية.

أشار بعض الخبراء أيضًا إلى أن شرب الكثير من الشاي والقهوة يمكن أن يكون له تأثير معاكس.

لم يشارك المهنة كيفن ماكونواي ، الأستاذ الفخري للإحصاء التطبيقي في الجامعة المفتوحة ، في الدراسة.

ومع ذلك ، عند التعليق على النتائج ، اقترح أنه في بعض الحالات قد يؤدي الإفراط في تناول المشروبات إلى زيادة المخاطر.

قال: "بمجرد أن يصل استهلاك القهوة إلى سبعة أو ثمانية أكواب في اليوم ، كان خطر السكتة الدماغية أكبر من الأشخاص الذين لم يشربوا القهوة ، وأعلى بكثير من أولئك الذين شربوا فنجانين أو ثلاثة فناجين في اليوم."

وفقًا لـ NHS: "أفضل طريقة للمساعدة في الوقاية من السكتة الدماغية هي اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب التدخين والإفراط في شرب الكحول".

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر