الخبر أسفل هذه الروابط

سرية وغير متوقعة.. تعرف على أهم فوائد تناول الزنجبيل

يعد الزنجبيل من المكونات الرئيسية في كثير من الوصفات اليومية، والمشروبات، لنكهته المميزة التي يضيفها للأطعمة، ولهذا يحظى بشعبية كبيرة، خصوصًا في موسم العطلات.

لكن ما لا يعرفه الكثير هو أن للزنجبيل فوائد سرية كثيرة، ويمكن استخدامه مجففًا أو طازجًا، وشائع استخدامه في خبز زنجبيل وكعكة التوابل وغيرها.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

"لذيذ بس متعب".. عندما أحرجت سمية الألفي ليلى علوي في عزاء فاروق الفيشاوي بسبب الخيانة!

محامية الفنان مصطفى فهمي تفضح طليقته فاتن موسى وتكشف حقائق "صادمة" تنشر لأول مرة

علامة تشير إلى "ارتفاع نسبة السكر" في الدم على إصبع قدمك والتي قد تؤدي "إلى البتر"؟

12 علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم يجب ألا تتجاهلها أبدًا؟

إحساس في "مؤخرة الرأس" يمثل علامة تحذير لارتفاع "خطير" في مستويات الكوليسترول!

منتجات ومكونات "تبييض الأسنان" التي يجب أن تبحث عنها؟

مشروب "تقليدي" لتقوية جهاز المناعة.. اشربه أول شيء في الصباح!

مأساة شيرين مع الحب.. واحد حبته ومتجوزتهوش والتاني كان هيقضي عليها

دراسة تكشف.. عصير "أزرق" يخفض ضغط الدم خلال "7 أيام"!

غول السينما.. نافست أم كلثوم وفنانة دست لها السم في الشاي وعادل إمام الوحيد الذي حضر جنازتها!

"نفسي ما يطلعش ابنه".. تصريح صادم من سمية الألفي بعد ظهور الطفل "تيتوس" وادعاء نسبه لأحمد الفيشاوي

عصير فواكه يخفض ضغط الدم المرتفع.. "علاج طبيعي وفعال"!

ابنة شقيقة الشحرورة تكشف عن وصية الفنانة صباح "الغريبة" التي نفذوها أثناء جنازتها!

أثر "سحري" لتناول هذه البذور متعلق بخفض نسبة الكوليسترول فوراً دون دواء

ظهور مفزع للفنانة الجميلة آثار الحكيم.. شاهد كيف أصبح حالها بعد غدر الزمان

ووضع موقع «Eat this Not that» قائمة بالآثار الجانبية السرية للزنجبيل، أولها المساعدة في تحسين الهضم وتخفيف الغثيان. وقال اخصائي التغذية، أمبر بانكونين، إن الزنجبيل يساعد في تحسين حركة المعدة، وتخفيف الانتفاخات، وتحسين حركة الأمعاء.

لكن ينصح أخصائيو التغذية بضرورة الحذر عن تناول مكملات الزنجبيل، لأن الإكثار منها قد يسبب اضطرابات بالجهاز الهضمي وتقلصات.

تحسين تقلصات الدورة الشهريةيساعد الزنجبيل في تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، وتقليل الالتهابات، كما أنه يخفف الآلام بشكل عام. وتقول اخصائية التغذية، بانكونين، إن ذلك بسبب احتواءه على مواد جينجيرول شوغول، التي تقلل من الالتهابات.

المساعدة في إنقاص الوزنتقول بانكونين إن الزنجبيل يساهم في إنقاص الوزن، لأنه غني بالمواد الكيميائية، مماثلة لتلك التي تنتجها النباتات، لها وظيفة مضادات الأكسدة ومضادة لبعض الالتهابات التي تزيد من صعوبة إنقاص الوزن.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر