الخبر أسفل هذه الروابط

نقص فيتامينات "شائع جدًا" "يضاعف" خطر إصابتك بسكتة دماغية!

تحصد السكتة الدماغية  أرواح حوالي 38000 شخص في المملكة المتحدة كل عام ، مما يجعلها أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلاد. لكن يقدر الباحثون أن ما يصل إلى 50 في المائة من الحالات يمكن الوقاية منها. قد يؤدي نقص فيتامين واحد ، المنتشر في المملكة المتحدة ، إلى مضاعفة خطر إصابتك بالحالة المميتة.

تقتل السكتة الدماغية ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا ، لكن العدد يتراجع عامًا بعد عام. على الرغم من انخفاض معدلات الوفيات ، لا يزال العبء يتزايد نتيجة شيخوخة السكان.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

كريم عبد العزيز.. أصيب بـ 12 جلطة ومعجبة أرعبت أسرته وهددته بالقتل (فيديو)

هكذا أصبح الطفل عبد الوهاب في مسلسل "لن أعيش في جلباب أبي".. لن تصدق من هي زوجته!

نصائح للحفاظ على سلامة النظر من الأجهزة الرقمية

في ذكرى وفاة كرم مطاوع: قصة صراعه مع السرطان ووفاته المأساوية

"الله يخرب بيت اللي يشتغل معاه".. عمر الشريف ومريم فخر الدين: يوسف شاهين افلامه زبالة

4 قصص حب ابتدت بتمثيل وانتهت بالطلاق.. عمر الشريف وفاتن حمامة نموذجاً

مادة غذائية مثالية للفطور لخفض مستوى ضغط الدم

دراسة تكشف.. يمكن أن تكون التجاعيد في راحة يديك علامة تحذير لارتفاع خطير في السكر؟

مسلسل "الزيارة" لدينا الشربيني قصة رعب حقيقية.. ويسرق الأضواء بعد عرض حلقتين

ابنة دنيا سمير غانم تسرق الأضواء في أول ظهور والجمهور: شبه جدتها دلال عبد العزيز

تزوجت المطرب الذي أحيا زفافها من جمال عبد الحميد.. اسرار خيانة أزواج سمية الألفي

لن تصدقوا من هي ابنة الفنان أشرف عبد الباقي.. فنانة شهيرة!

اشهر ضابط في السينما المصرية.. بعد تجاهل المخرجين الشباب ترك الفن ويعمل في بقالة

عند ذهابك إلى المرحاض.. 3 علامات تشير إلى ارتفاع خطير لنسبة السكر في الدم؟

هذا الطفل أصبح اليوم فنان شهير تزوج 15 مرة.. لن تصدق من يكون!

يمكن أن يؤدي اتخاذ إجراءات لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. قد يحتاج نقص فيتامين واحد ، الشائع في المملكة المتحدة ، إلى تعديل لتقليل المخاطر.

فيتامين د ضروري للعديد من الوظائف الرئيسية في الجسم ، مثل جهاز المناعة والتمثيل الغذائي للعظام.

وهي مسؤولة بشكل أساسي عن تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور.

ولكن هناك أدبيات متزايدة تسلط الضوء على ارتباط فيتامين د بصحة القلب والأوعية الدموية.

يقترح الباحثون في جامعة جونز هوبكنز أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص البيض ، ولكن ليس السود.

لم يتمكن الفريق من العثور على سبب لهذا التفاوت ، لكنه توقع أنه قد يكون لأن السود أكثر عرضة للنقص بسبب قدرة تصبغ بشرتهم على حجب أشعة الشمس.

افترضت إيرين ميتشوس ، الأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز ومعهد القلب والأوعية الدموية التابع لها ، أن السود ربما تكيفوا مع هذا النقص عبر الأجيال.

وأشار إلى أن "السود قد تكيفوا على مدى الأجيال مع نقص فيتامين د ، لذلك لن نرى أي آثار مركبة مع السكتة الدماغية".

"تفسر الأرقام الأعلى لارتفاع ضغط الدم والسكري بالتأكيد بعض المخاطر الزائدة للسكتة الدماغية باللون الأسود مقارنة بالأبيض ولكن ليس هذا الخطر الكبير.

هناك شيء آخر وراء هذه المشكلة بالتأكيد. ومع ذلك ، لا تلوم نقص فيتامين (د) في زيادة مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية لدى السود ".

أشارت دراسات منفصلة أيضًا إلى أن الارتباط القوي بين مستويات فيتامين (د) والسكتة الدماغية لدى الأشخاص البيض يقتصر على الأفراد الذين يعانون من نقص شديد.

أكدت دراسات أخرى أن الرأي القائل بأن نقص فيتامين (د) هو عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية خاطئ ، مما يشير إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) هو نتيجة لحادث سكتة دماغية بدلاً من ذلك.

هناك أدلة أخرى على أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتحسن التعافي.

كتب مؤلفو إحدى الدراسات: "النتائج التي توصلنا إليها لم تظهر فقط التأثير المباشر لفيتامين د على درجة الالتهاب وإصابات الدماغ الثانوية التي تطورت بعد السكتة الدماغية ، ولكنها أشارت إلى أن المكملات يمكن أن تحد من الإصابة الناتجة".

أين تجد فيتامين د؟ "نقص فيتامين د شائع جدا. تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من انخفاض مستويات فيتامين في الدم "، وفقًا لهيلث لاين.

ومع ذلك ، فإن المستويات منخفضة بشكل استثنائي في المملكة المتحدة ودول أخرى عندما تكون أشعة الشمس نادرة.

وذلك لأن فيتامين (د) ينتج في الجلد من خلال تأثير أشعة الشمس.

لذلك ، خلال أشهر الشتاء ، يجب الحصول على المغذيات من الطعام.

يعتبر البيض والأسماك الدهنية والدجاج وكبد البقر مصادر ممتازة لفيتامين د ، وكذلك الحليب المدعم والزبادي وبعض حبوب الإفطار.

يوصى بتناول مكملات فيتامين (د) يوميًا لكل شخص يعيش في المملكة المتحدة خلال أشهر الشتاء.

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر