الخبر أسفل هذه الروابط

مشروب "معجزة" يخفض ضغط الدم خلال "ساعتين" من تناوله!

ينتشر ارتفاع ضغط الدم ، حيث يُعتقد أن ما يصل إلى ربع البالغين في المملكة المتحدة يتأثرون إلى حد ما. لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي اتخاذ إجراء مبكرًا إلى تغيير مسار الحالة. ثبت أن مشروبًا واحدًا يحسن وظائف الأوعية الدموية وضغط الدم بشكل كبير في غضون ساعتين من تناوله.

ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة خبيثة تضع ضغطًا تدريجيًا على القلب ، وتمنعه ​​من أداء دوره بكفاءة. هذا يعرّض الأفراد للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لحسن الحظ ، فإن بعض الفواكه لها تأثيرات قوية في خفض ضغط الدم.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

لن تصدقوا من هي ابنة الفنان أشرف عبد الباقي.. فنانة شهيرة!

موافق تشتغل مع محمد رمضان؟.. شاهد رد سمير صبري المفاجئ

نسخة من جده.. شاهد قوة الشبه بين رشدي أباظة وحفيده الوحيد

رقم صادم.. تعرف على تكلفة إطلالة ياسمين عبد العزيز في "معكم" مني الشاذلي

تزوجت المطرب الذي أحيا زفافها من جمال عبد الحميد.. اسرار خيانة أزواج سمية الألفي

اشهر ضابط في السينما المصرية.. بعد تجاهل المخرجين الشباب ترك الفن ويعمل في بقالة

عند ذهابك إلى المرحاض.. 3 علامات تشير إلى ارتفاع خطير لنسبة السكر في الدم؟

بعد 16 عاما من العرض.. أخطاء غير متوقعة لم يلاحظها أحد في فيلم «زكي شان»

أمينة خليل: بتعالج نفسياً.. وكنت أنظف الحمامات في أمريكا!

القاتل الصامت .. البخور أضرار لا تتوقعها

زكي رستم.. عبقري راح ضحية الحب والفن ولم يتزوج فورثه جمال عبد الناصر

الضربة كانت من أقرب الناس.. شائعة مغرضة كادت تدمر ليلى مراد لولا تدخل محمد نجيب

«سافرت وأمعائي بره».. ياسمين عبد العزيز تفجر مفاجأة وتكشف السبب الحقيقي وراء سفرها

"كان بيمسيني بعلقة ويصبحني بعلقة".. الاعلامية مي حلمي تكشف اسرار عن طليقها

هذا الطفل أصبح اليوم فنان شهير تزوج 15 مرة.. لن تصدق من يكون!

يمكن لمشروب واحد على وجه الخصوص أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تحسين ضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية.

اكتسبت العنب البري الكثير من الاهتمام في الأوساط الطبية لفوائدها الصحية التي لا مثيل لها.

وفقًا لإحدى الدراسات التي أجرتها مجلة Journal of Gerontology ، السلسلة أ: العلوم البيولوجية والعلوم الطبية ، يمكن للفاكهة أن تحسن صحة الأوعية الدموية أيضًا.

وجد الباحثون أن تناول 200 جرام فقط من التوت الأزرق يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي وتحسين صحة الأوعية الدموية.

درسوا هذه الآثار بعد تقديم مشروبات عنبية برية لعينة من 40 رجلاً كل يوم لمدة شهر.

تلقى المشاركون الآخرون مشروب تحكم ، لأغراض المقارنة.

تم قياس ضغط الدم لدى الأشخاص على فترات منتظمة وخضعوا لاختبارات لقياس تمدد تدفق بوساطة الشريان العضدي في الذراعين العلويين.

يتيح ذلك فكرة عن مدى اتساع الشريان مع زيادة تدفق الدم.

كشفت النتائج أن تمددًا بوساطة التدفق تحسن بنحو 2 في المائة في غضون ساعتين من تناول مشروب التوت واستمر التأثير بعد شهر واحد من الاستهلاك اليومي.

كما انخفض الضغط الانقباضي بمتوسط ​​5 ملليمترات من الزئبق.

الضغط الانقباضي هو أحد المكونين المستخدمين لقياس ضغط الدم.

الرقم السفلي هو ضغط الدم الانبساطي ، وهو أدنى مستوى يصل إليه ضغط الدم بين النبضات ، وفقًا لموقع Blood Bressure UK.

الرقم العلوي ، الضغط الانقباضي ، أكثر أهمية لأنه يعطي فكرة أفضل عن خطر إصابتك بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

لاحظت هارفارد هيلث أن "التأثير كان مشابهًا للتأثير من أدوية ضغط الدم الشائعة خلال نفس الفترة".

وضع الباحثون التأثيرات في العنب البري على المستويات العالية من الأنثوسيانين - وهو أحد مضادات الأكسدة الفريدة الموجودة في الغالب في التوت.

هذه الجزيئات هي التي تعطي التوت ألوانه الغنية ، مع التوت الأزرق المعروف باحتوائه على أعلى كمية.

"أظهر البحث أيضًا أن الأنثوسيانين يحسن وظيفة الخلايا البطانية في الجسم ،" تابع هارفارد هيلث.

هذه الخلايا ، الموجودة في السطح الداخلي للأوعية ، ضرورية لتدفق الدم وتنظيم ضغط الدم.

اقترح الفريق أن هذه العملية يمكن أن تساعد في منع تطور ارتفاع ضغط الدم.

قالت المؤلفة الرئيسية للدراسة ، الدكتورة آنا رودريغيز ماتيوس ، من قسم علوم التغذية في كينجز كوليدج لندن: "على الرغم من أنه من الأفضل تناول التوت كله للحصول على الفائدة الكاملة ، إلا أن دراستنا وجدت أن غالبية يمكن تفسير التأثيرات بواسطة الأنثوسيانين.

"إذا كانت التغييرات التي رأيناها في وظيفة الأوعية الدموية بعد تناول التوت الأزرق يوميًا يمكن أن تستمر طوال حياة الشخص ، فقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 20 في المائة."

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر