الخبر أسفل هذه الروابط

النبتة المعجزة.. سلاح "جبار" لخفض الكوليسترول والوزن والقضاء على مرض السكري للأبد

تحتوي أوراق الحلبة على العديد من الفوائد لصحة الجسم والبشرة، ومن المهم جداً إدراجها ضمن نظامك الغذائي في حال أردت تخفيف وزنك أو خفض مستوى السكر في الدم.

وفي هذا المقال سنستعرض لك أهم فوائد أوراق الحلبة:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

رد فعل مفاجئ من كرستيانو رونالدو على خيانة جورجينا له مع ميسي

خطأ فادح يتسبب بوفاة عريسين في ليلة الدخلة بالقليوبية

بيج رامي يرد ويخرج عن صمته .. ورد غير متوقع من زوجته الأولى

ظهور "مفزع" للفنان سمير صبري بالعكازة.. شاهد كيف أصبح حاله بعد غدر الزمان

فنان شهير.. تمنى أن يموت بأزمة قلبية وتخلى عن الطب من أجل الفن.. تزوج ميمي شكيب وفيلم أنهى حياته!

تعرف على شقيقة أمير كرارة التي كانت "تعشق" عادل إمام!

طلاق شيرين وحسام حبيب ووفاة وائل الإبراشي.. حقائق أم شائعات؟

"معندوش قبول ومش نجم".. فيديو رأي صادم من محمد نجم في حق محمد عادل إمام!

أم كلثوم.. رفضت فريد الأطرش لسبب غريب وتزوجت 4 مرات.. اعتزلت الفن وعادت بضغط من السادات!

ابنته الصغرى حجرت عليه.. رشوان توفيق يشكو جحود الأبناء ويقطع قلوب الجمهور

فاتن موسى تفجر قنبلة من العيار الثقيل.. تفاصيل صادمة عن طلاقها من مصطفى فهمي !

العلاقة القديمة بين منى زكي وأحمد السقا.. هل خرّبت بيت أحمد حلمي!

الموت منع فنان شهير من بطولة "فيلم إكس لارج" قبل أحمد حلمي.. لن تصدق من هو!

 نجما مسلسل "يوميات جميل وهنا" تزوجا مرتين وصورة زفافهما تسبب بأزمة.. والمفاجأة بفارق العمر بينهما!

محمد رمضان في منزل الزعيم عادل إمام.. شاهد كيف تم استقباله!

– مضاد أكسدة قوي:

تعلم بالتأكيد أن جسمك يحب الأطعمة التي تحتوي على مصادر وفيرة لمضادات الأكسدة. أوراق الحلبة غنية بفيتامين ج وفيتامين أ وبيتا كاروتين.

وتساعدك هذه المجموعة المختارة على تقوية المناعة في جسمك والذي يساعدك بعد ذلك على محاربة بعض الأمراض الشائعة.

– مكافحة الكولسترول والسكر:

لأن هذه الأوراق تساعد جسمك عن طريق زيادة تحمل الجسم للكربوهيدرات وتحسين وظيفة الإنسولين.

وفي تجربة سريرية لـ 24 من مرضى السكر من النوع الثاني، تناولوا بذور الحلبة المجففة لمدة 8 أسابيع، أثبتت النتائج قدرة الحلبة على خفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ وزيادة حساسية الأنسولين وقللت من الدهون وبعض الإنزيمات التي تشير إلى ضعف أداء الكبد بشكل ملحوظ .

– تساعد في اتباع الدايت:

أوراق الحلبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف القابلة للذوبان. هذا يجعلها مثالية للذين يتبعون نظاماً غذائياً أو الذين يراقبون السعرات الحرارية التي يتناولونها، كما أن هذه الأوراق تميل إلى إعطاء شعور بالامتلاء فترة أطول من الوقت وكذلك شعور بالشبع، ويمكنها أيضاً تقليل أعراض حرقة المعدة.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر