الخبر أسفل هذه الروابط

مكمل غذائي شهير يمنع شيخوخة العين ويعزز صحة الشبكية

تعد متلازمة العين الجافة من الحالات المرضية الشائعة المرتبطة بحرقان العين، حيث يشعر الإنسان بوخزات أو بوجود حبيبات أو شيء ما في العين، ما يسبب حالة من عدم الراحة والانزعاج المستمر، بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية واحمرار أو تهيج العين.

يتسبب انخفاض القدرة على إنتاج الدموع في الغدد الدمعية إلى حدوث مشكلة جفاف العين، الأمر الذي يحد من عملية الترطيب المستمرة والطبيعية للعين، ويسبب شيخوختها المبكرة بسبب مجموعة من العوامل المرتبطة بالحساسية والتغييرات الهرمونية والبيئة والجلوس الطويل أمام شاشة الحاسوب أو أجهزة الموبايل، وهي عوامل مرتبطة بشدة بمشكلة جفاف العين.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

كاد احمد حلمي ان يطلقها.. ما حكاية الصورة الخطيرة التي جمعت منى زكي وأحمد السقا؟

احذر.. العادة التي تبدو صحية لدى كثير من الناس في المنزل لكنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان!

يجب عليك وضع شوكتين في الطماطم قبل تقطيعها.. إليك السبب!

أحمد زكي لبّى طلبها ولم يخذلها وعمر الشريف صفعها على وجهها حتى أفقدها سمعها.. اسرار في حياة نجمة مصر الأولى

قطع ليمونة وضعها بجانب سريرك.. لن تصدق فالنتيجة رائعة!

مذهل.. هذا هو السبب في أنه يجب عليك وضع الليمون في الميكروويف قبل تقطيعه!

ماذا كان رد يسرى والهام شاهين وليلى علوي عندما تلقين عرض بمليون دولار مقابل اعتزالهن الفن وارتداء الحجاب

عندما وجهت الشحرورة صباح 3 صفعات متتالية إلى فنانة شهيرة.. السبب سيصدمك

ميرنا.. خطيبها دخل المنزل وهتك عرضها بعد أن قررت التخلي عنه وحينما فحصوا جواله كانت الصدمة!

لن تصدق من هو هذا الطفل الذي أصبح أحد أكبر نجوم السينما المصرية!

موسم الرياض.. الدخول مجانًا لمنطقة كومبات فيلد في هذا الموعد

انفصال الفنانة المصرية شيماء سيف عن المنتج محمد كارتر

حكاية شمس البارودي مع أحمد رمزي التي اشتعلت في فندق السعادة ببيروت

من بينها تحسين رائحة الجسم ومحاربة الشيخوخة.. 6 أسباب تجعلك تتناول الثوم كل يوم!

لعنة ياسمين عبد العزيز تصيب طليقها وزوجته ريهام حجاج والجمهور: "انتقام إلهي"

يصف الأطباء مجموعة من القطرات والمراهم لعلاج متلازمة جفاف العين، لكن بعض الدراسات كشفت عن مكمل غذائي قادر على الحد من هذه المشكلة ومنع شيخوخة العين المبكرة.

وبحسب المقال المنشور في مجلة "verywellhealth" المتخصصة بأخبار الصحية، فإن مكملات "أوميغا 3" الدهنية، أو زيت السمك والموجود في عدد من أصناف السمك، مرتبطة بشكل كبير بصحة العين ومنع جفافها.

ومن المعروف أن أحماض "أوميغا 3" الدهية الموجودة في مكملات زيت السمك تقدم العديد من الفوائد بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

أحد أنواع "أوميغا 3" يعزز العين توجد ثلاثة أنواع من أحماض "أوميغا "3 الدهنية الأساسية وهي بمجملها مفيدة لصحة الجسم والدماغ، وهي:   1- حمض ألفا لينولينيك (ALA)

2- حمض إيكوسابنتانويك (EPA)

3- حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)

ودرس العلماء بشكل واسع تأثيرات هذه العناصر الغذائية القوية، ووجد الباحثون أنها تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك التهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب.

زيتون كالاماتا المتوسطي  ويلعب أحد أصناف أوميغا 3 وهو حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، دورا أساسيا في صحة العين ووظيفة العين، حيث أكدت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 قد "تساعد في منع ضعف البصر والعمى الناجم عن الضمور البقعي".

وجدت مراجعة علمية بحثية أجريت في عام 2019 شملت 34 دراسة مختلفة أن مكملات أوميغا 3 قد تساعد في الحد من مرض جفاف العين، ومرتبطة به.

وعلى الرغم من هذه المعلومات، لكن الباحثون نوهوا إلى أن  "الأدلة غير متسقة" ولم تؤكد بعد وتحتاج إلى دراسة مستقلة لتأكيدها.

"أوميغا 3" مرتبط بشبكية العين والبقعية تشير دراسة أخرى منشورة في مجلة المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (AJCN) "The American Journal of Clinical Nutrition" التابعة لأكسفورد،  المنشورة في العدد الصادر في فبراير/ شباط من عام 2001 إلى وجود ارتباط بين صحة العين ومكملات "أوميغا 3" الدهنية.

وأكدت الدراسة أن تناول كميات أكبر من الأسماك أو "أوميغا 3" قد يساعد في تعزيز الصحة البقعية. يُعتقد بحسب موقع "Bausch & Lomb"، المتخصص بالصحة أن مكملات "أوميغا 3" تلعب دورا مهما في صحة العين، لأن "DHA" يتركز بشكل طبيعي في شبكية العين (طبقة الأنسجة التي تبطن داخل العين وتتلقى الصورة التي تشكلها العدسة) ويعتقد أنها تعزز وظيفة الشبكية الصحية. كما تظهر الدراسات أيضًا أن "أوميغا 3" يمكن أن تساعد في تقليل متلازمة العين الجافة.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر