الخبر أسفل هذه الروابط

5 معضلات صحية يمكن أن يسببها لك زوجك المفضل من الأحذية!

الكعب هو عنصر الموضة المفضل للعديد من النساء. ومع ذلك ، فإن استخدامه لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى الألم والإصابات. لذا ، أيتها السيدات ، أسقطي هذا الزوج من الكعب!

من المثير للاهتمام أن شركة طيران أوكرانية قد ابتكرت زيًا جديدًا للمضيفات ، وهو يتضمن مقايضة الكعب القاتل مع  الأحذية الرياضية المريحة! قد تسأل السبب؟ حسنًا ، تقول شركة الطيران أن الهدف هو ضمان راحة المضيفات أثناء العمل. كما اتضح ، لن يضمن هذا التغيير شعور المضيفات بالراحة فحسب ، بل سيعود بالفائدة أيضًا على صحتهم

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

"شو اسمك يا شطور أنا اسمي عمور".. رد ساخر من محمد رمضان على عمرو أديب

تخلصي من سوس الخشب نهائياً باتباع هذه الخطوات

خالد محمود عن حالته الصحية: العملية كانت كبيرة والحمد لله بتحسن

خمنوا من هذه الطفلة الجميلة.. فنانة شهيرة وحبيبة أحمد مكي

أنغام ترد بغضب على خبر ارتباطها بمجدي الهواري

سر نوم أحمد زكي في ثلاجة الموتى حيا.. قلبه كاد يتوقف بسبب سعاد حسني!

"الحيلة البسيطة" لخفض ضغط الدم "بلا مجهود".. جربها الآن

فواصل السيراميك.. إليك خلطة خارقة لتنظيفها بدون تعب

درس الهندسة وعمل طبالًا بأمريكا واشتهر بشخصية "زيزو الطيار".. معلومات عن حسن أبو الروس بعد تصدره الترند

ريجيم الـ ٣ أيام أسرع طريقة لاستعادة رشاقتك لأى مناسبة.. اعرف تفاصيله

تطور جديد في حالة وائل كفوري الصحية بعد الحادث المروع..وماذا عن خطر النزيف الداخلي؟

إبنة سيد زيان تكشف ماذا رأى والدها وهو ينطق الشهادتين قبل الموت

رُفع عليها دعوة قضائية بالتحريض على الفسق.. ممثلة مشهورة: "أنا سمعتي كفنانة وإنسانة ضاعت"

رسالة ريهام حجاج لهذه الممثلة : ” حقك على راسنا “

بوسي.. ضبطت زوجها مع نجمة الرقص الشرقي في غرفة النوم والمفاجأة في رد فعلها

نعم ، أيتها السيدات ، ارتداء الكعب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة على المدى الطويل.

وفقًا لمجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، بالإضافة إلى الإصابة ، فإن الكعب العالي يضع ضغطًا مفرطًا على الظهر والأطراف السفلية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الموقف والمشية والتوازن. أبرز البحث أيضًا كيف يمكن أن يؤدي استخدام الأحذية ذات الكعب العالي على المدى الطويل إلى تغيير الميكانيكا العصبية للمشي نفسه!

المشاكل الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب

1. الوقفة المنحرفة

عندما ترتدي كعبًا عاليًا ، فإنه يضع قدمك في وضعية منحنية أخمصية (ممتدة لأسفل). يؤدي هذا إلى زيادة الضغط على مقدمة القدم ، ويدفعك إلى تعديل وضعيتك من خلال الانحناء للخلف لتتماشى مع التغيير في التوازن. نتيجة لذلك ، يظل جسمك في وضع غير طبيعي وصلب لفترات طويلة ، مما يتسبب في اختلال الموقف وآلام الظهر.

2. إصابات الكاحل والقدم

يقيد الكعب حركة مفصل الكاحل وقوته ، حيث يتغير موضعه بسبب الارتفاع وقوة الدفع التي يوفرها الكعب. يمكن أن يسبب هذا التهابًا ، ووفقًا لبحث نُشر في مجلة BMC Public Health ، فإنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بورم ، وآلام العضلات والعظام ، وحتى كسور الكاحل في بعض الحالات الخطيرة.

3. تلف أظافر القدم

تتجاوز العناية بأظافر القدم مجرد جلسة باديكير. يمكن أن يتسبب ارتداء الكعب في ظهور أظافر أصابع القدم للداخل بسبب ضغط أصابع القدم معًا. هذا يؤدي إلى نمو أظافر القدم في الجلد ، وقد يجعل المنطقة أيضًا عرضة للإصابة بالأظافر أو الالتهابات الفطرية

4. أمراض الركبة

وفقًا للأبحاث التي نشرتها Current Reviews in Musculoskeletal Medicine ، فإن التهاب مفاصل الركبة أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال. يحدث هذا بسبب زيادة المسافة بين الأرض والركبتين بسبب لبس الكعب. تؤدي المسافة المتزايدة إلى زيادة عزم دوران الركبة (قوة الدوران) والضغط ، مما يؤدي إلى الألم والإصابات ومضاعفات مثل هشاشة العظام.

5. آلام وإصابة الورك

يمكن لارتداء الكعب أن يشرك ويثني عضلات الورك المثنية باستمرار. يمكن أن يؤدي هذا الارتباط المطول مع عضلات الورك إلى تقصيرها وانقباضها. وفقًا للبحث المنشور في مجلة الطب بتقويم العمود الفقري ، يمكن أن يؤدي تقلص عضلات مفصل الورك إلى تطور كل من آلام الورك وإصابته.

لذا ، سيداتي ، انتبهي لهذه الاعتبارات الصحية عند ارتداء الكعب ، وحاولي الحد من استخدامها لتجنب الألم والإصابات.

المصدر: Healthshots


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر