الخبر أسفل هذه الروابط

دارسة علمية تكشف عن خمسة عوامل تعيق الحمل.. لاتتجاهلها

تكتشف ملايين النساء أن الحمل يستغرق وقتًا أطول بكثير من المتوقع عندما يقررن بدء فصل جديد من حياتهن، وبالنسبة لأولئك الذين تقل أعمارهم عن 35 عاما، ينصح الأطباء بمحاولة ما يصل إلى عام قبل طلب المساعدة.

ولكن في الفترة التي تسبق أن تصبحي أماً في المستقبل، هل تعظمين قدرتك على الإنجاب إلى أقصى حد؟ فيما يلي خمسة عوامل خطر رئيسية يمكن أن تعيق فرصتك في تكوين عائلة بيولوجية.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

هل تذكرون جواهر الدجالة في مسلسل"الحاج متولي".. شاهدوا كيف أصبح حالها المؤسف بعد غدر السنين

العربية تكشف هوية 3 فنانين لقوا مصرعهم بحادث سير اليم في الرياض

هذا المشروب معجزة إلهية.. ينسف دهون البطن العنيدة خلال أيام!

شركة أدوية تستغل صورة محرجة للفنانة أروى جودة بسبب "السيلوليت" للترويج لمنتجاتها والأخيرة ترد بالثقيل!

تطور مفاجئ في العلاقة المتوترة بين محمد رمضان و أحمد الفيشاوي بالجونة

شقيق تيم حسن في الهيبة يخرج عن صمته بعد أخراجه من أول حلقة: طعنني في الظهر والمسلسل فيه مشاهد للكبار فقط!

إيمان العاصي لم يستمر زواجها شهرين وطلبت الطلاق.. وزوجها ينتقم منها بطريقة لا تخطر على بال أحد!

حقيقة أم خرافة؟.. قهوة الليمون تحرق الدهون وتساعد فى خفض الوزن

أحمد حلمي يتخلى عن منى زكي في أحزانها ويختار روبي!

طرق مهمة يجب ان تتعرفي عليها للعناية بالشعر والظهور بشكل أكثر جاذبية

تزرع في كل منزل.. عشبة "عجيبة" تخفض سكر الدم خلال دقائق وتزيد هرمون الإنسولين

هل ترغب في محو الذكريات السيئة؟ علماء وجدوا الحل

يفرز هرمون السعادة.. ما علاقة السكر بالاكتئاب وماذا يحدث لجسمك وعقلك عندما تتوقف عن تناوله؟

بعد صدمة وفاة صخر شقيق جبل في الحلقة 1 من مسلسل "الهيبة".. الكشف عن مفاجأة جديدة

لعنة ياسمين عبد العزيز تصيب طليقها وزوجته ريهام حجاج والجمهور: "انتقام إلهي"

ومن أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك - في جميع الظروف - هو التدخين. تحققت "مايو كلينك" من أن التدخين يتسبب في تلف عنق الرحم وقناتي فالوب.

ويُعتقد أن استنشاق سموم السجائر يؤدي إلى استنفاد البيض قبل الأوان. علاوة على ذلك، يزيد التدخين من مخاطر الإجهاض والحمل خارج الرحم.

ما هو الحمل خارج الرحم؟

وأوضحت دراسات: "إن الحمل خارج الرحم هو عندما تنغرس البويضة الملقحة نفسها خارج الرحم، عادة في واحدة من قنوات فالوب."

مثل هذا الحدوث يمنع الطفل من النمو ويمكن أن يعرض صحتك للخطر، حيث تتطور الأعراض بين الأسبوع الرابع والثاني عشر من الحمل ، والتي يمكن أن تشمل:

غياب الدورة الشهرية وعلامات الحمل الأخرى آلام البطن أسفل جانب واحد نزيف مهبلي أو إفرازات مائية بنية ألم في طرف كتفك عدم الراحة عند التبول أو التبرز. وأوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية "لسوء الحظ، لا يمكن إنقاذ الحمل".

عامل خطر آخر للعقم يشمل زيادة الوزن أو نقص الوزن بشكل ملحوظ.

قد يؤدي الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) إلى زيادة وتيرة الإباضة، وتحسين فرص حدوث الحمل. ويمكن أن يؤدي التاريخ السابق للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا، مثل الكلاميديا ​​والسيلان، إلى تلف قناتي فالوب.

زيمكن أن يؤدي عدم الحفاظ على صحتك الجنسية إلى مشاكل في الخصوبة لاحقا.

يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول أيضا إلى تقليل الخصوبة، لذا فإن الأشخاص الذين يحاولون إنجاب طفل يكونون أفضل حالاً في الامتناع تماما.

ولا يزال الناس بحاجة إلى التفكير في سنهم عند أخذ أفضل احتمالية للحمل في الاعتبار، حيث ذكرت مايو كلينك أن "نوعية وكمية بويضات المرأة تبدأ في التدهور مع تقدم العمر".

و"في منتصف الثلاثينيات من القرن الماضي، يسرع معدل فقدان البصيلات، مما ينتج عنه بيض أقل جودة وأقل جودة.

"هذا يجعل الحمل أكثر صعوبة ويزيد من خطر الإجهاض."

خمسة عوامل خطر رئيسية للعقم.

التقدم في العمر التدخين وزن التاريخ الجنسي كحول ويُنصح النساء اللاتي يأملن في الحمل بالحفاظ على وزن صحي، وعدم التدخين، وتجنب الكحول، وتقليل مستويات التوتر.

وأظهرت الدراسات أن الأزواج المتوترين لديهم نتائج سيئة مع علاج العقم. وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك ، فعليك ممارسة الرياضة باعتدال، وذلك لأن التمارين الشاقة والمكثفة لأكثر من خمس ساعات أسبوعيا ارتبطت بانخفاض التبويض.

المصدر:إكسبريس

 

أفضل خمسة مكملات غذائية لكبد صحي

الكبد هو المرشح الطبيعي للجسم التخلص من النفايات والسموم والدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

 ما هي أفضل المكملات الغذائية التي يجب تناولها من أجل كبد صحي؟

يعد وجود كبد يعمل بشكل جيد أمراً ضرورياً للبقاء بصحة جيدة، لذلك تحتاج إلى التعامل معه بشكل جيد حتى يتمكن من أداء وظيفته بشكل صحيح، في حين أنه من نافلة القول أن الحفاظ على نمط حياة صحي والحد من تناول الكحول هي أفضل الطرق لتعظيم وظائف الكبد، فإن بعض المكملات والفيتامينات يمكن أن تساعد الكبد على العمل بشكل جيد.

الزنك الزنك عنصر أساسي يعزز انقسام الخلايا، ويمكن أن يؤدي مرض الكبد المزمن إلى نقص الزنك في الجسم.

وأظهرت الدراسات أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في حماية الكبد من الإجهاد التأكسدي الناجم عن عدوى التهاب الكبد سي.

وأظهرت دراسات أخرى أن مكملات الزنك طويلة الأمد قد تساعد في دعم وظائف الكبد لدى مرضى الكبد.

جذور عرق السوس يحتوي جذر عرق السوس على مركب نشط يسمى حمض الجلسرهيزيك، والذي يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الكبد ويمكن أن يساعد الخلايا التالفة على التجدد.

ووجدت تجربة سريرية من عام 2021 أن الحقن الأسبوعي لحمض الجلسرهيزيك في مرضى التهاب الكبد سي ساعد في تقليل الأعراض.

شوك الحليب وشوك الحليب هو مكمل عشبي مشتق من نبات الشوك الأرجواني الذي تجده عادة في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

ويعمل العلاج العشبي كمضاد للأكسدة ، ويعتقد أنه يقلل من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة على الكبد بعد أن يقوم العضو باستقلاب المواد السامة.

ويوجد مركب نشط في نبات السلبين المريمي يسمى سيليمارين وقد ثبت أنه يساعد في تقليل الالتهاب وتجديد أنسجة الكبد وحماية خلايا الكبد من التلف في الدراسات المعملية.

ورقة الخرشوف  وتحتوي على تركيزات عالية من المركبات الموجودة في النبات، تحظى بشعبية متزايدة كمكمل وقد استخدمت لعدة قرون لصفاتها الطبية المحتملة.

وتشير الدراسات إلى أن أوراق الخرشوف يمكن أن تساعد في حماية الكبد ، وأظهرت الأبحاث الإعلانية التي أجريت على الحيوانات أنها قد تساعد الخلايا في الكبد على التجدد.

وتشمل فوائده الصحية المزعومة الأخرى انخفاض مستويات السكر في الدم وتحسين الهضم وصحة القلب.

ليس فقط أحد أكثر التوابل شيوعًا في العالم، ولكن الزنجبيل معروف أيضًا بقدرته على تقليل الالتهاب ويستخدم بشكل شائع كعلاج منزلي للحساسية.

وهناك أيضا دليل على أن الزنجبيل يمكن أن يساعد الكبد.

ووجدت الدراسات أن الجذر قد يساعد في استعادة تكوين الدم، والحماية من تليف الكبد وداء البلهارسيات.

المصدر: إكسبريس


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر