الخبر أسفل هذه الروابط

لن تصدق.. الموز يعمل كالسحر في معالجة الاسهال!

تم استخدام الموز كعلاج للإسهال منذ العصور. لكن ، هل هي فعالة حقًا؟

الإسهال مشكلة صحية شائعة للغاية يمكن أن تحدث لأي شخص ، بغض النظر عن العمر والموقع الجغرافي.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

فواصل السيراميك.. إليك خلطة خارقة لتنظيفها بدون تعب

درس الهندسة وعمل طبالًا بأمريكا واشتهر بشخصية "زيزو الطيار".. معلومات عن حسن أبو الروس بعد تصدره الترند

ريجيم الـ ٣ أيام أسرع طريقة لاستعادة رشاقتك لأى مناسبة.. اعرف تفاصيله

تطور جديد في حالة وائل كفوري الصحية بعد الحادث المروع..وماذا عن خطر النزيف الداخلي؟

إبنة سيد زيان تكشف ماذا رأى والدها وهو ينطق الشهادتين قبل الموت

رُفع عليها دعوة قضائية بالتحريض على الفسق.. ممثلة مشهورة: "أنا سمعتي كفنانة وإنسانة ضاعت"

رسالة ريهام حجاج لهذه الممثلة : ” حقك على راسنا “

حسن أبو الروس يكشف حقيقة انفصاله عن زوجته بسبب دينا الشربيني

ستصدمك هذه الطريقة في تنظيف عيون الغاز.. تعرّفي عليها

زوجة أبو هشيمة الأولى.. خانها مع هيفاء وهبي فأحرقت قلبه وردت الصاع الصاعين!

بسبب الأحداث الأخيرة في لبنان.. نضال الأحمدية تهاجم إليسا

بدون خجل.. تعرفي على أسرار ليلة الدخلة من الألف إلى الياء

بدقيقتين فقط.. حيلة ذكية لتنظيف شفاط المطبخ بدون تعب

هل لديك نقص في فيتامين أ؟ لاحظ 3 علامات تحذيريةعلى بشرتك وشعرك

بوسي.. ضبطت زوجها مع نجمة الرقص الشرقي في غرفة النوم والمفاجأة في رد فعلها

يمكن أن يتم تشغيله بسهولة بسبب عادات غذائية معينة أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو الإجهاد أو حتى تغيير الموسم. على الرغم من مدى شيوع المشكلة ، إلا أن معظمنا يشعر بالإحراج بسهولة بسببها ويتجنب مناقشتها علانية من أجل طلب المساعدة.

لكننا على يقين من أنك سمعت كثيرًا عن الموز الذي يمكن أن يكون حلاً للمشكلة.

تم استخدام الموز تقليديا كعلاج منزلي لعلاج الإسهال ، والمعروف أيضًا باسم الحركات الرخوة المخيفة. هل تساءلت يومًا ما إذا كانت تعمل بالفعل؟

دعونا نسمعها من أخصائية التغذية العلاجية المشهورة لوفنيت باترا. وفقا لها ، نعم كبيرة! يساعد الموز في علاج الإسهال.

شرح لوفنيت الطرق الثلاثة الرئيسية التي يساعدنا بها الموز في التعامل مع الإسهال:

1. له تأثيرات بريبايوتك نعلم جميعًا أهمية البريبايوتكس في الحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة. تبين أن الموز له خصائص حيوية. "يحتوي الموز غير الناضج أو الأخضر على نشا عالي المقاومة له تأثيرات حيوية. هذا التأثير البريبيوتيك يساهم في نمو البكتيريا الجيدة التي تحافظ على صحة أمعائك ، "يقول باترا.

2. يزيد من حجم البراز أثناء الحركة الفضفاضة ، كل ما تريده هو تقليل تواتر البراز وتثبيته. يقول باترا: "نظرًا لأن الموز غني جدًا بالألياف ، فإنه يساعد في زيادة حجم البراز مما يؤدي إلى تماسكه. هذا يحسن من عدم انتظام الأمعاء ، مما يجعل الموز أفضل مساعد أثناء الحركات الرخوة ".

علاوة على ذلك ، يحتوي الموز على نسبة عالية من البكتين مما يساعد على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تماسك البراز ، مما يقلل من مدة الإسهال.

3. يساعد على استعادة الطاقة يمكن أن يؤدي الجري إلى الحمام بشكل متكرر إلى الإرهاق الشديد. يمكن أن تجعلك الحركة السائبة تشعر بالجفاف. وبالتالي ، فأنت بحاجة إلى شيء مرطب وملء يمكن أن يمدك بالطاقة دون أن يكون قاسياً للغاية على جهازك الهضمي.

يقول باترا: "الموز سهل الهضم للغاية مما يساعد جسمك على استعادة الطاقة ومحاربة الإرهاق. علاوة على ذلك ، يعتبر الموز مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تعويض الإلكتروليتات المفقودة ".

يعمل الموز الخام مع اللبن الرائب بشكل جيد كعلاج للإسهال. تساعد البريبايوتكس على استعادة بيئة الأمعاء الجيدة. يمكنك أيضًا تناول الموز كفاكهة مرتين يوميًا لتخفيف الأعراض ، "كما ينصح باترا

لذا ، سيداتي سادتي ، قوموا بتخزين الموز في المرة القادمة التي تعاني فيها من الاسهال!

المصدر: Healthshots


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر