الخبر أسفل هذه الروابط

الأنظمة الغذائية قليلة الدسم محفوفة بالمخاطر بالنسبة للرجال.. اعرف السبب

يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي قليل الدسم بالتأكيد على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة. ولكنه قد يقلل أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون لدى شريكك إلى حد ما.

إذا كانت علاقتك تفقد شرارتها بسبب انخفاض الدافع الجنسي لشريكك ، فقد يكون السبب هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديه. تحدثت دراسة حديثة نُشرت في مجلة جراحة المسالك البولية عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

اكتشاف جديد.. هذا الهرمون يتحكم في حجم الكرش

ماجد المهندس يقدم نصيحة للرجال.. ومُتابعة تستذكر انفصاله عن زوجته

“هرب ليلة الخطبة”.. نضال الأحمدية تتحدث عن علاقة حب جمعت أحمد عز بنجمة لبنانية

إلقاء القبض على عروسين ليلة زواجهما لهذا السبب الغريب

بعد نصف قرن نجاح.. عوامل ساهمت في تربع "مدرسة المشاغبين" على عرش المسرحيات الكوميدية

لماذا نخاف من ارتفاع ضغط الدم؟.. اعرف طرق السيطرة عليه

عبد المجيد عبدالله بتصريح مفاجىء بعد غياب لأكثر من 10 سنوات

شيرين رضا تتغزل بعمرو دياب وتتمنى أن يرث حفيدها مميزاته.. ما الصفات التي تحبها فيه؟

خطأ فادح.. لا تخلط الليمون بهذا المشروب أبداً

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية أبرزها الخمول وارتفاع الضغط

أول تعليق من محسن منصور بعد سقوط لوكيشن التصوير عليه ونقله للمستشفى

غذاء يحمي الجهاز التنفسي من برد الخريف

ناكر للجميل.. عندما تلقى رشدي أباظة صدمة العمر من محمود ياسين

ضع كرة من ورق الألومنيوم في غسالة الأطباق.. النتيجة ستذهلك!

أصيبت بالشلل بسبب حسني مبارك وتزوجت أقوى رجاله سرا.. حكاية جميلة السينما التي تشوه وجهها!

بالنسبة للعديد من الرجال المصابين بنقص هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن في زيادة نقص مستويات هرمون التستوستيرون. يرتبط اتباع نظام غذائي قليل الدسم على وجه التحديد بانخفاض طفيف ولكنه مهم في مستويات هرمون التستوستيرون.

قال الباحث في الدراسة جيك فانتوس Jake Fantus من جامعة شيكاغو بالولايات المتحدة: "وجدنا أن الرجال الذين يلتزمون بنظام غذائي مقيّد للدهون لديهم هرمون تستوستيرون في الدم أقل من الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير مقيد".

وأضاف فانتوس: "ومع ذلك ، فإن الأهمية السريرية للاختلافات الصغيرة في مصل T عبر الأنظمة الغذائية غير واضحة".

لتحليل الدراسة ، فحص الباحثون بيانات أكثر من 3100 رجل من دراسة صحية وطنية (المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية ، أو NHANES).

كان لدى جميع المشاركين بيانات متاحة عن النظام الغذائي ومستوى هرمون التستوستيرون في الدم. استنادًا إلى تاريخ النظام الغذائي لمدة يومين ، استوفى 14.6٪ من الرجال معايير اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، وفقًا لما حددته جمعية القلب الأمريكية (AHA).

واتبع 24.4٪ من الرجال نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ولكنه منخفض في البروتين الحيواني ومنتجات الألبان.

استوفى عدد قليل فقط من الرجال معايير نظام AHA الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، لذلك تم استبعاد هذه المجموعة من التحليل.

كان متوسط ​​مستوى هرمون التستوستيرون في الدم 435.5 نانوغرام / ديسيلتر (نانوجرام لكل ديسيلتر).

وفقًا للدراسة ، كان هرمون التستوستيرون في الدم أقل لدى الرجال في النظامين الغذائيين المقيدين: متوسط ​​413 نانوغرام / ديسيلتر لمن يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط ​​و 411 نانوغرام / ديسيلتر لمن يتبعون حمية قليلة الدسم.

العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك العمر ومؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني والحالات الطبية تم تعديلها أيضًا مع الارتباطات. بعد التعديل ، ارتبط النظام الغذائي قليل الدسم بشكل كبير بانخفاض هرمون التستوستيرون في الدم ، على الرغم من أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​لم تكن كذلك.

وخلص الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها ، وتوضيح الآلية التي تعمل بها الأنظمة الغذائية التقييدية على تقليل هرمون التستوستيرون.

المصدر: Healthshots


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر