الخبر أسفل هذه الروابط

إهمال وضع واقي الشمس باستمرار يعرضك لخطر الإصابة بسرطان الجلد

يوفر الواقي من الشمس مجموعة متنوعة من الفوائد ، ويمكن أن يساعد استخدامه المنتظم في الوقاية من سرطان الجلد. لذا ، سيداتي ، لا تفكروا حتى في تفويت واقي الشمس!

يساعد قضاء الوقت في الهواء الطلق على تجديد نشاط العقل ، ويوفر العديد من الفوائد التي يمكن أن تقدمها أشعة الشمس لصحتك العامة ورفاهيتك.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ماجد المهندس يقدم نصيحة للرجال.. ومُتابعة تستذكر انفصاله عن زوجته

“هرب ليلة الخطبة”.. نضال الأحمدية تتحدث عن علاقة حب جمعت أحمد عز بنجمة لبنانية

إلقاء القبض على عروسين ليلة زواجهما لهذا السبب الغريب

بعد نصف قرن نجاح.. عوامل ساهمت في تربع "مدرسة المشاغبين" على عرش المسرحيات الكوميدية

لماذا نخاف من ارتفاع ضغط الدم؟.. اعرف طرق السيطرة عليه

عبد المجيد عبدالله بتصريح مفاجىء بعد غياب لأكثر من 10 سنوات

شيرين رضا تتغزل بعمرو دياب وتتمنى أن يرث حفيدها مميزاته.. ما الصفات التي تحبها فيه؟

خطأ فادح.. لا تخلط الليمون بهذا المشروب أبداً

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية أبرزها الخمول وارتفاع الضغط

أول تعليق من محسن منصور بعد سقوط لوكيشن التصوير عليه ونقله للمستشفى

غذاء يحمي الجهاز التنفسي من برد الخريف

ناكر للجميل.. عندما تلقى رشدي أباظة صدمة العمر من محمود ياسين

ضع كرة من ورق الألومنيوم في غسالة الأطباق.. النتيجة ستذهلك!

أضف موزة بنية إلى كيس من الأرز ولن تخمن أبدًا ما سيحدث! ستشاهد السحر بعينك

أصيبت بالشلل بسبب حسني مبارك وتزوجت أقوى رجاله سرا.. حكاية جميلة السينما التي تشوه وجهها!

ومع ذلك ، قد يكون التعرض المفرط للشمس ضارًا أيضًا. يمكن لأشعة الشمس أن تسبب ضررًا للجلد ، من خلال التعرض المستمر للشمس عن طريق الأشعة فوق البنفسجية (UV).

لإدارة هذه المشكلة ، غالبًا ما نعتمد على واقي الشمس. تعتبر واقيات الشمس ضرورية لحماية بشرتك ، لأنها تحتوي على فلاتر تعكس أو تبدد الأشعة فوق البنفسجية.

كل واقي من الشمس له مستوى "SPF" (عامل الحماية من أشعة الشمس) الخاص به ، وهو تصنيف للمساعدة في تحديد المدة التي يمكن أن يبقى فيها الشخص في الشمس ، دون التعرض لخطر الإصابة بحروق الشمس ، أثناء ارتداء واقٍ من الشمس.

هناك طريقة بسيطة لفهمها وهي أن تضع في اعتبارك أنه إذا استغرق الأمر 20 دقيقة لتجربة حروق الشمس بدون واقي من الشمس ، فإن واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 10 ، سيسمح لك بالبقاء في الخارج لمدة أطول 10 مرات (3 ساعات و 30 دقيقة) قبل أن تحترق بشرتك.

فيما يلي ثلاثة أسباب لعدم تفويت وضع كريم الوقاية من الشمس

الحماية من السرطان وفقًا لبحث نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن ما يقرب من 95 في المائة من الأشعة الشمسية التي تصل إلى بشرتنا هي الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) ، وهي المسؤولة عن الآثار المزمنة مثل الشيخوخة الضوئية والتجاعيد والبقع العمرية.

الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) هي السبب الرئيسي لحروق الشمس. تسلط الدراسة الضوء على كيفية تسبب كل من UVA و UVB في الإصابة بسرطان الجلد.

لذلك ، فإن وضع واقي من الشمس بمستويات مناسبة من عامل الحماية من الشمس يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان الجلد!

حماية من الأشعة فوق البنفسجية الفوائد الصحية لأشعة الشمس لا تناقض ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مستويات فيتامين (د) في الجسم.

ومع ذلك ، فإن طبقة الأوزون المستنفدة ، إلى جانب التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية هي وصفة لكارثة.

سيكون تطبيق الواقي من الشمس مفيدًا في حل هذه المعضلة ، حيث ستكون قادرًا على الخروج في الشمس ، ومع ذلك ستكون محميًا من الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق الجلد ، وتسبب اضطرابات الجلد المختلفة.

ترتبط الأشعة فوق البنفسجية بتلف الكولاجين والشيخوخة والبقع الشمسية وبقع الجلد.

يعزز صحة البشرة يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى سواد الجلد وتقدمه في السن وكدماته. يمكن أن يسبب أيضًا تورمًا وحكة واحمرارًا وتقشيرًا.

يمكن أن يساعد تطبيق الواقي من الشمس في منع هذه المشكلات المتعلقة بالجلد ، كما يوفر الحماية من الاختراقات مثل حب الشباب.

الواقي من الشمس مهم أيضًا لحماية بروتينات الجلد الأساسية التي تعزز صحة الجلد ، مثل الكولاجين والإيلاستين والكيراتين. مؤشرات العمر ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، يعيقها أيضًا استخدام واقي الشمس

يعد تطبيق الواقي من الشمس عادة مهمة للعناية بالبشرة يمكن الحفاظ عليها طوال العام.

لذا ، سيداتي ، ضعي هذه الاعتبارات في الاعتبار ، وعززي استراتيجية الحماية من أشعة الشمس الخاصة بك ، من خلال تطبيق واقي الشمس بانتظام!

المصدر: Healthshots


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر