الخبر أسفل هذه الروابط

منقوع الكمون قبل النوم.. يفعل المعجزات في جسدك

يعد الكمون من أنواع التوابل التي تستخدم في تحضير الطعام كما أنه غني بالعناصر الصحية التي تحمي الجسم من الأمراض.

ومن أبرز فوائد شرب الكمون قبل النوم:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ظهور "مفزع" لـ""سنية البرعي" بطلة مسلسل "لن أعيش في جلباب أبي".. المرض غير ملامحها تماماً

5 أسباب تجعلك لا تأكل الدجاج يوميا

شائعات لاحقت إيمي سمير غانم وأبكتها على الهواء.. حمل وطلاق ومرض خطير!

دراسة تفجر مفاجأة.. ماذا يفعل كوب شاي واحد في دماغك؟

ولت أيام الزعيم.. إبنة أحمد زاهر تكتسح عادل إمام في "تيك توك"!

لوجبة شهية.. إليكِ سر قرمشة الباذنجان المقلي

عمرو دياب يتسبَّب بطلاق زوجين في الأردن.. لن تصدق السبب

شبيهة هيفاء وهبي وكيم كاردشيان.. قصة الفنانة التي تسببت في 3 عمليات لنجل طارق العريان

لخسارة 7 كيلو من وزنك فى أسبوع.. طبق هذه الخطوات

أسرار نجاح محشي الكوسا بهذه الطريقة المبتكرة.. تعرفي عليها

حمو بيكا يرد على محمد هنيدي: هافتح كشك وأبيع «سجاير»

أقوى من المعجون.. خلطات طبيعية مجربة لتبييض الأسنان والنتيجة ستذهلك

غادة عبد الرازق تفاجئ جمهورها في انستجرام بتصرف غريب

داخل الثلاجة وخارجها.. كيف تحتفظين بالخيار لفترة طويلة دون أن يتعفن؟

ظهور "مفزع" للفنانة ياسمين عبد العزيز.. شاهد كيف غير المرض ملامحها الجميلة

يساعد على النوم:لاحتوائه على نسب عالية من الميلاتونين الذي يساعد على التغلب على الأرق.

تحسين عملية الهضم: يحتوي الكمون على نسب عالية من الألياف ما يساعد على تليين المعدة والتخلص من النفخة والإمساك.

يقي من أمراض القلب: لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم يساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي أمراض القلب. و يساعد الكمون على خفض مستوى الكوليسترول الضار والتريغلسيريد.

يقي من فقر الدم:  لأنه غني بالحديد.

يساعد على خسارة الوزن: يخفض مستوى الأنسولين في الجسم ما يساعد على التقليل من الشعور بالجوع وبالتالي خسارة الوزن.

طريقة عمل شراب الكمون:

المكوّنات

كمون – ملعقة كبيرة

ماء – كوب

طريقة التحضير:

في ركوة على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيها حتى تغلي.

زيدي الكمون ثم خففي النار واتركي الخليط يغلي لحوالى 5 دقائق.

أسكبي شراب الكمون في أكواب التقدي


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر