الخبر أسفل هذه الروابط

تعرف عليها الآن.. أعراض ضغط الدم المرتفع وأسباب الإصابة وطرق العلاج

اعراض ضغط الدم المرتفع.. ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة أصبح من الأمراض التي تصيب الكثيرين نتيجة الضغوط التي يواجهها الجميع وعدم قدرتهم على مواجهتها أو تخطيها وهو ما ينذر بضرورة الالتفات لذلك ومتابعة وقياس ضغط الدم كلما ظهرت الأعراض التي تنبئ بارتفاعه.

ويوضح دكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية أن مرض ضغط الدم المرتفع تكمن خطورته فيما ينتج عنه من مضاعفات صحية خطيرة كالجلطات والنوبات القلبية وسكتات الدماغ.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

إيمان الطوخي.. سر اختفاء فاتنة الشاشة المصرية وحقيقة زواجها وإنجابها من مبارك

ترفع السكر في الدم فورا وتدمر هرمون الإنسولين.. لا تتناول هذه الفواكة إطلاقا بعد اليوم!

معجزة ربانية.. فاكهة منسية تخفض سكر الدم فورا وتقوي هرمون الإنسولين

إيمي سمير غانم وزوجها حسن الرداد يحرقان قلب شقيقتها دنيا بعد أول ظهور لها.. صفعة غير متوقعة

سر مؤلم وراء اختفاء الطفل "سعيد" ابن "الحاج متولي" من 20 سنة.. شاهد كيف تغيرت ملامحه كثيراً

هل المال هو مفتاح السعادة؟

تعرضت لشائعات بسبب سمير غانم واعتزلت التمثيل.. اسرار نجمة مسلسل "المال والبنون" التي تزوجت بمهر 18 مليون دولار

تناول ملعقة صغيرة فقط "لا أكثر" من مكوّن غذائي "يقلل" خطر الإصابة بـ "القاتل الصامت"

في ليلة الدخلة.. هربت زوجته منه بعد أن اكتشفت سره ووجدوا جثته بعد 3 أيام من وفاته وقاطع الفنانون عزاءه

فيلم محمد هنيدي الجديد "الإنس والنمس" هل يعتبر الانجح في مسيرة النجم الكوميدي؟

بسبب "فتاة شاذة" مع رشدي أباظة.. حكاية ليلة طلاق مديحة كامل

خلعت ثوب الحداد من أجله.. نجل محمود عبد العزيز يبادل دنيا سمير غانم الوفاء بالوفاء

مذهل للغاية.. يمكن لقدميك تذوق الثوم!

أول صور من داخل منزل توفيق عبد الحميد.. سبب مفاجئ وراء نشرها

حسن الرداد يحرق قلب زوجته إيمي سمير غانم ويفضح شقيقتها دنيا أمام ميرفت أمين

اعراض ارتفاع ضغط الدم

ويستعرض دكتور أحمد في السطور التالية اعراض ارتفاع ضغط الدم والتي لا بد عند الشعور بأحدها على الأقل الإسراع بقياس ضغط الدم.

الشعور المفاجئ بألم في الصدر.

الشعور بعدم وضوح الرؤية لفترة من الوقت، خاصة عند عدم الشكوى من أي مشاكل مسبقة في العين.

النزيف المفاجئ والمفرط بالأنف، مع التعرق.

إلى جانب الشعور بالاختناق، وعدم القدرة على التنفس، وعندها لا بد أيضا من قياس ضغط الدم.

الأسباب

وعن أسباب ارتفاع ضغط الدم يشير دكتور أحمد إلى أن هناك العديد من الأسباب لارتفاع ضغط الدم، وتتمثل في، التوتر والعصبية والإفراط في تناول الحوادق والمخللات، والسمنة، والتدخين.

طرق الوقاية

وعن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح دكتور أحمد باتباع النصائح التالية: - تجنب الانفعالات والعصبية مع عدم الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة لأن الدهون الموجودة بها من النوع المشبع الذي يتراكم على جدران الشرايين فيتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

- الابتعاد عن تناول المخللات والتقليل من ملح الطعام قدر الإمكان.

- خفض الوزن بالنسبة لمن يعانون من السمنة، خاصة في منطقة البطن، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وخاص بأصحاب الضغط المرتفع، من خلال المتابعة مع طبيب متخصص.

العلاج من الطبيعة ويقدم دكتور أحمد روشتة من الطبيعة لخفض ضغط الدم، والحماية من ارتفاعه.

- المواظبة على تناول 2 كوب مغلي من بذور البقدونس والكرفس والكركدية والبردقوش يوميا.

- تناول الخس لاحتوائه على مادة "اللاكتوكاريوم"، وهي مادة مهدئة للأعصاب وتقلل من التوتر.

- تناول الثوم والبصل بصورة منتظمة، لأنهما يقللان من التصاق الصفائح الدموية، مما يعمل على الحماية من خطر الإصابة بالجلطات.

- تناول العنب لاحتوائه على مضادات للأكسدة تعمل على تقوية عضلة القلب.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر