الخبر أسفل هذه الروابط

فوائد عصير المانجو للحامل.. مشروب صحي للأم والجنين

يعتبر عصير المانجو من المشروبات الصيفية المفيدة للحامل، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للأم والجنين على حدٍ سواء.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد عصير المانجو للحامل، وفقًا لموقعي "Mom junction" و"Healthline".

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

إبنة هيفاء وهبي تشن أعنف هجوم على من شبهوها بوالدتها!

كل شوية تظهر مفاجأة.. زوج دنيا سمير غانم يقلق الجمهور على دلال عبدالعزيز (فيديو)

في ذكرى وفاته الأولى.. نجل "طبيب الغلابة" يكشف أسرارا تنشر لأول مرة

هذا الشخص الذي تسبب في عودة شريهان للفن.. لن تصدق من هو

تصرفات صادمة من "الهضبة".. كواليس أول لقاء بين عمرو دياب ودينا الشربيني بعد الطلاق

تطور مفاجئ بشأن حالة ياسمين عبد العزيز.. قد تسافر خارج مصر

مصر.. القبض على جراح معروف تسبب في خطأ طبي لعدد من المشاهير

تسريبات صادمة عن حالة دلال عبد العزيز وهذا ما قالته عن سمير غانم

لهذه الأسباب يصاب الطفل بآلام البطن المستمرة

ميزة يجب الحذر عن استخدامها في الهواتف الذكية

هيفاء حسين تحسم حقيقة خطوبة شيلاء سبت وفؤاد عبد الواحد

شاهد.. صفاء أبو السعود تتحدث عن زوجها الراحل بتأثر شديد.. وتروي مقلب سمير غانم

لتوفير الوقت.. اتبعي هذه الحيلة السهلة عند سلق اللحمة وشاهدي النتيجة

بعد انفصالها عن زوجها.. أصالة نصري توجّه رسالة مفاجئة إلى جمهورها

وفاء عامر تكشف كواليس نعيها لـ"دلال عبد العزيز" ومادار بينها وبين بنات سمير غانم

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.

فوائد عصير المانجو للحامل

الوقاية من الأنيميا

يقلل عصير من الأنيميا من فرص الإصابة بالأنيميا أثناء الحمل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

تقوية المناعة

يلعب عصير المانجو دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

غني بحمض الفوليك

يتميز عصير المانجو باحتوائه على حمض الفوليك، الذي يقلل من فرص تعرض الحامل الإجهاض والولادة المبكرة، فضلًا عن قدرته على تعزيز نمو الجنين وحمايته من الإصابة بالعيوب الخلقية.

بديل طبيعي للملينات

يعادل عصير المانجو فعالية الملينات التي تستخدمها الحامل لعلاج الإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

تخفيف الغثيان الصباحي

من الأسباب التي تجعل عصير المانجو من المشروبات المفيدة للحامل، هو احتوائه فيتامين B6، الذي يساهم في تخفيف الغثيان الصباحي.

تعزيز نمو الجنين

يمثل عصير المانجو أهمية كبيرة لصحة الحامل، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المكافحة للشوارد الحرة التي قد تعيق نمو الجنين وتزيد من فرص إصابة الأم بمرض السرطان.

منع احتباس السوائل بالجسم

يحتوي عصير المانجو على معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على توازن السوائل بالجسم، مما يخلص الحامل من تورم القدمين الذي يعيق حركتها.

ويقدم البوتاسيوم فائدة أخرى للحامل، حيث يساعد على ضبط ضغط الدم، لأن ارتفاعه عن الحد الطبيعي قد يزيد من فرص الإصابة بتسمم الحمل.

تقليل انقباضات الرحم

يمكن الحامل الاعتماد على عصير المانجو، للتخلص من انقباضات الرحم المؤلمة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الماغنسيوم، الذي يساعد على استرخاء العضلات الموجودة في هذه المنقطة.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر