الخبر أسفل هذه الروابط

احذروا الإفراط في تناول لحوم العيد.. فالأضرار تفوق التوقعات

يجب تناول اللحوم بمختلف أنواعها خلال أيام عيد الأضحى بشكل معتدل، لأن استهلاكها بكميات كبيرة قد يزيد من فرص الإصابة ببعض الأضرار، رغم قيمتها الغذائية العالية.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أضرار الإفراط في تناول اللحوم:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

كل شوية تظهر مفاجأة.. زوج دنيا سمير غانم يقلق الجمهور على دلال عبدالعزيز (فيديو)

في ذكرى وفاته الأولى.. نجل "طبيب الغلابة" يكشف أسرارا تنشر لأول مرة

هذا الشخص الذي تسبب في عودة شريهان للفن.. لن تصدق من هو

تصرفات صادمة من "الهضبة".. كواليس أول لقاء بين عمرو دياب ودينا الشربيني بعد الطلاق

تطور مفاجئ بشأن حالة ياسمين عبد العزيز.. قد تسافر خارج مصر

مصر.. القبض على جراح معروف تسبب في خطأ طبي لعدد من المشاهير

تسريبات صادمة عن حالة دلال عبد العزيز وهذا ما قالته عن سمير غانم

لهذه الأسباب يصاب الطفل بآلام البطن المستمرة

ميزة يجب الحذر عن استخدامها في الهواتف الذكية

هيفاء حسين تحسم حقيقة خطوبة شيلاء سبت وفؤاد عبد الواحد

شاهد.. صفاء أبو السعود تتحدث عن زوجها الراحل بتأثر شديد.. وتروي مقلب سمير غانم

لتوفير الوقت.. اتبعي هذه الحيلة السهلة عند سلق اللحمة وشاهدي النتيجة

بعد انفصالها عن زوجها.. أصالة نصري توجّه رسالة مفاجئة إلى جمهورها

لن تصدق ماحصل.. سر هروب الزعيم عادل إمام من حفل زفاف ابنته الوحيدة سارة!

وفاء عامر تكشف كواليس نعيها لـ"دلال عبد العزيز" ومادار بينها وبين بنات سمير غانم

1. أمراض القلب.

يؤدي الإفراط في تناول اللحوم إلى الإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية، نظراً لمحتواها العالي من الدهون المشبعة، التي تتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم.

2. حصوات الكلى.

تحتوي البروتينات الموجودة بوفرة في اللحوم على البيورينات، وهي مركبات تحولها الجسم إلى حمض اليوريك، الذي يؤدي ارتفاع نسبته في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

3. زيادة الوزن.

تحتوي اللحوم على سعرات حرارية مرتفعة ودهون عالية، وعند الإفراط فيها، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، خاصةً إذا كان الشخص لا يهتم بممارسة التمارين الرياضية.

4. السرطان.

وجدت بعض الدراسات، أن هناك علاقة بين الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء والمصنعة وارتفاع فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان القولون.

5. عسر الهضم.

يعتبر الجهاز الهضمي من الأعضاء التي تتضرر من الإفراط في تناول اللحوم، لأن احتوائها على البروتين والدهون يجعلها تستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، مما يؤدي الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة.

6. الجفاف.

عند ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم، نتيجة للإفراط في تناول اللحوم، تستهلك الكلى المزيد من السوائل، لتنقية الجسم من السموم عن طريق البول، ومع قلة شرب الماء، يزداد خطر الإصابة بالجفاف.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر