الخبر أسفل هذه الروابط

وداعا لرائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم والبصل.. 6 نصائح بسيطة جدا ستذهلك نتائجها

تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب وجود بعض المواد الغذائية أو نظافة الفم غير الصحية، في بعض الأحيان يمكن أن يحدث أيضًا بسبب حالة صحية أساسية ولكن هذه الحالات قليلة جدًا، ولعل من أبرز الأطعمة التى تسبب رائحة الفم الكريهة هما الثوم والبصل، حيث إن لهما رائحة قوية ومزعجة.

لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن تناول الثوم أو البصل، يمكنك اختيار تناول كلاهما باعتدال واتباع بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدك في التغلب على مشكلة رائحة الفم الكريهة، وفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth".

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

الجميع يتذكر الفنان شكوكو؟.. أحفاده الفنانين من أشهر نجوم مصر اليوم

صورة نادرة للفنانة ياسمين عبد العزيز في سن المراهقة.. شاهد كيف كانت

هذه الفاكهة معجزة تناولوها يوميا.. تحافظ على صحة الدماغ

خبر سيئ عن الفنانة انتصار الشراح بعد نقلها إلى لندن بشكل عاجل

علامات “غير عادية” إذا ظهرت على جلدك تحرك للطبيب فورا.. قلبك في خطر

نيللي كريم تفاجئ الجمهور وتكشف موعد زواجها: "أعيش قصة حب"

مفاجأة مذهلة.. العلماء يكتشفون علاج جديد لإنقاص الوزن.. ما علاقة الفئران؟

6 أسباب غير متوقعة لتساقط الشعر.. ما علاقة الأمعاء؟

يفعل المعجزات.. هذا مايحدث للجسم عند شرب منقوع لبان الذكر على الريق

عرافة لبنانية تفجع ياسمين صبري في زوجها أحمد أبو هشيمة.. توقع صادم!

تجنبوه.. نوع شائع من الخضار يسبب ارتفاع ضغط الدم!

10 أطعمة يمكنها فعل المعجزات للحفاظ على صحة الرئتين

في ثوان.. هكذا تبخرت 13 مليار دولار من ثروة أغنى شخص في العالم

مكون جهنمي ضعيه في وجبة غسيل الملابس السوداء ولاحظي الفرق

وفاء عامر تكشف كواليس نعيها لـ"دلال عبد العزيز" ومادار بينها وبين بنات سمير غانم

فيما يلى 6 نصائح للتخلص من رائحة البصل والثوم:

1- تناول التفاح أو النعناع

يمكنك تناول تفاحة أو مضغ أوراق النعناع الطازجة بعد تناول وجبة ثقيلة من الثوم، حيث يقلل تناول التفاح أو النعناع من الحرارة الناتجة عن الثوم أو البصل، ويمكن أيضًا تناول القليل من عصير الليمون أو الحصول على معطرات للفم تحتوي على النعناع.

2- استخدم غسول الفم ثنائي أكسيد الكلور

غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور فعال للغاية ضد رائحة الفم الكريهة، كما أنه يساعد على إزالة البلاك أو البكتيريا أو جزيئات الطعام العالقة التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويكون غسول الفم ثنائي أكسيد الكلور أكثر فائدة إذا قمت بذلك بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط.

3- استخدام الفرشاة والخيط بانتظام

نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تفاعل البصل أو الثوم مع البكتيريا في الفم، فمن الأفضل مواجهتها باستخدام الخيط وفرشاة الأسنان بانتظام، فإذا لم تتراكم البكتيريا أو اللويحات على اللثة أو بين فجوات الأسنان، فهناك فرص أقل لرائحة الفم الكريهة، وهذا يتحقق بالحفاظ الدائم على نظافة فمك.

4- استخدم الزيوت العطرية

يمكنك إضافة زيوت عطرية إلى غسول الفم، هذا سوف ينعش أنفاسك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تزيل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

5- ابق رطبًا

إذا كنت تريد تجنب رائحة الفم الكريهة من الثوم أو البصل أو أي عنصر غذائي آخر، حاول أن تشرب كمية كبيرة من الماء بانتظام لتفادى جفاف الفم ونشاط البكتيريا الضارة التى تسبب الرائحة الكريهة.

6- اشرب الشاي الأخضر

شرب كوب من الشاي الأخضر الساخن بعد تناول وجبة دسمة من الثوم أو البصل يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الرائحة الكريهة من الفم لبعض الوقت، حيث وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب، فإن تناول الشاي الأخضر بعد الوجبة يساوى استخدام غسول الفم المضاد للرائحة الكريهة، حيث يمنع نمو البكتيريا الضارة.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر