الخبر أسفل هذه الروابط

منها التفاح.. 9 فواكة صحية تلعب دورًا في انقاص الوزن

فصل الصيف من أكثر الفصول المشهورة بتنوع فاكهته حيث يتميز بالفواكه الصحية التي تتميز بطعمها وانخفاض السعرات الحرارية والتي تلعب دورًا في إنقاص الوزن، وتبرز "البوابة نيوز" 9 أنواع من الفواكه الصيفية التي تساعد في خسارة الوزن.

-فوائد الفواكه الصيفية:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

صورة نادرة للفنانة ياسمين عبد العزيز في سن المراهقة.. شاهد كيف كانت

هذه الفاكهة معجزة تناولوها يوميا.. تحافظ على صحة الدماغ

خبر سيئ عن الفنانة انتصار الشراح بعد نقلها إلى لندن بشكل عاجل

علامات “غير عادية” إذا ظهرت على جلدك تحرك للطبيب فورا.. قلبك في خطر

نيللي كريم تفاجئ الجمهور وتكشف موعد زواجها: "أعيش قصة حب"

مفاجأة مذهلة.. العلماء يكتشفون علاج جديد لإنقاص الوزن.. ما علاقة الفئران؟

6 أسباب غير متوقعة لتساقط الشعر.. ما علاقة الأمعاء؟

يفعل المعجزات.. هذا مايحدث للجسم عند شرب منقوع لبان الذكر على الريق

عرافة لبنانية تفجع ياسمين صبري في زوجها أحمد أبو هشيمة.. توقع صادم!

تجنبوه.. نوع شائع من الخضار يسبب ارتفاع ضغط الدم!

10 أطعمة يمكنها فعل المعجزات للحفاظ على صحة الرئتين

في ثوان.. هكذا تبخرت 13 مليار دولار من ثروة أغنى شخص في العالم

مكون جهنمي ضعيه في وجبة غسيل الملابس السوداء ولاحظي الفرق

ما هو الواقي المخدر؟ وما وظيفته في العلاقة الحميمة؟

وفاء عامر تكشف كواليس نعيها لـ"دلال عبد العزيز" ومادار بينها وبين بنات سمير غانم

تساعد على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

تساهم في كبح الشهية، لغناها بالماء، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

لها قدرة على تنظيم مستويات السكر بالدم وتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

-الفواكه التي تساعد في خسارة الوزن:

1-الكرز:

يحتوي كوب واحد من الكرز منزوع النواة على 50 سعرة فقط، وهذا ما يجعلها من الوجبات الخفيفة الصحية للرجيم.

2:-البطيخ.

3-الجريب فروت.

4-الليتشي.

5-التفاح.

6-الأناناس.

7-البابايا.

8-البرقوق.

9-الخوخ.


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

اليوم
الأسبوع
الشهر